Visoki puls - što da radimo?
Normalni pokazatelji pulsa u osobi u mirovanju iznose 90 otkucaja u minuti (obično 60-80 otkucaja), što odgovara brzini otkucaja srca. Ako mjerite puls nakon vježbanja, to može biti mnogo češće, što je fiziološka norma. Također, povećanje pulsa se smatra normalnim u slučaju kad osoba reagira na stresnu situaciju (strah, bijes, itd.).
Što učiniti kada puls bude iznad 90?
Povećanje brzine otkucaja srca do 100 otkucaja u minuti pri normalnom tlaku ne bi trebalo biti uzrok alarma za zdravlje. Ipak, s povećanjem broja otkucaja srca, bolje je uzeti sljedeće:
- Pijte čašu hladne vode.
- Otvorite prozor.
- Ako je moguće, leći, ako je nemoguće, onda sjesti, oslobađajući remen, kravata, remen.
- Pokušajte se smiriti i dopustiti sebi malo odmora.
Što učiniti ako je puls iznad 100?
Ako brzina otkucaja srca prelazi 100, morate poduzeti akciju. Što stručnjaci savjetuju učiniti kod kuće, ako postoji visok puls?
Uz povećanje učestalosti otkucaja u minuti, morate:
- Pijte sedativ (tinktura valerijana, matičnjak, Validol).
- Prihvatiti Cordarone (ili stavite Analapril 20 mg pod jezikom).
- Nazovite hitnu pomoć.
Posebno vrijedi čuvati postoje li drugi simptomi koji mogu predstavljati prijetnju zdravlju ili životu, kao što su:
- visoki tlak;
- srčana bol;
- hipertermija;
- zamračivanje i gubitak svijesti ;
- bol u trbuhu, itd.
Dok čeka dolazak "C", pacijent bi trebao biti u krevetu.
Što učiniti s vrlo visokim pulsom?
Ako nema mogućnosti nazvati hitnu pomoć, a pulsa je vrlo visoka, tada stručnjaci preporučuju pacijenta:
- Duboko udahnite i protežite što je moguće više dok izdahnete.
- Kašalj, bez prestanka, kako bi se spriječila atrijska fibrilacija.
- Pritisnite na foveu preko ručnog zgloba lijeve ruke na minutu.
- Masirajte bočne površine vrata na mjestu gdje prolaze karotidne arterije.
- Lagano pritišće kapke prekrivene kapcima.
Što učiniti ako se visok impuls neprestano promatra?
Uz stalno povećanje pulsa uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom. On će odrediti što uzrokuje ovo stanje. To može biti:
- loše navike (alkohol, pušenje);
- uzimanje određenih lijekova;
- česte prejedanje;
- značajan fizički ili mentalni stres.
Možete normalizirati stanje uklanjanjem čimbenika koji uzrokuju palpitacije srca. Osim toga, stručnjaci snažno savjetuju da ograniče količinu soli koja se konzumira dnevno. I to nije slučajno: tijekom medicinskih istraživanja, otkriveno je da što više osoba jede sol, to je viša razina sistoličkog tlaka, a time i češće otkucaja srca. S čestim emocionalnim stresom preporučuju se fitotee s mentom, jasminom, limunovim mlijekom, cvijetom vapna, pasioniranim mlijekom, valerijem ili matičnjakom.
Dobar opuštajući i sedativni učinak daju se toplim borovim kupkama ili kupkama uz dodavanje nekoliko kapljica eteričnih ulja. Nedavno je sve više i više popularnosti steklo aerolamps. Miris unutar zgrade pomaže smanjiti anksioznost, razdražljivost i druge negativne osjećaje, što često uzrokuje povećanje brzine otkucaja srca. umirujući 
prirodna aromatična ulja imaju učinak:
- ružičasta;
- pačuli;
- jasmin;
- oraščić;
- sandalovine;
- kamilice;
- matičnjak;
- lavanda.