Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Žudnja u trbuhu

Osjećaj težine u želucu je fenomen kojeg mnogi poznaju. To je sasvim drukčije od uobičajene boli i daje veliku nelagodu. Uzroci ozbiljnosti mogu biti različiti. Ali čak i onima koji su doveli do kratkotrajnih napada, treba posvetiti pozornost. Inače, možete se suočiti s neugodnim posljedicama problema.

Zašto postoji tjeskoba u želucu?

U potpuno zdravom tijelu hrana ulazi u crijeva zbog kontrakcija mišića želuca. Ako postoje nepravilnosti u radu mišića, hrana se ne može brzo prebaciti na konačno odredište, a dio se zadržava u želucu. Zbog činjenice da se dugo ne može probaviti i da postoji osjećaj težine.

Osim toga, dok se čestice hrane razgrađuju u želucu, mogu se stvarati plinovi. Potonji se protežu po tijelu. Dakle, tu je i neugodan osjećaj punine u abdomenu.

Uzroci nadutosti i osjećaja težine u želucu

Često, nelagoda postaje posljedica konzumacije teške hrane za probavne organe ili njihove pretjerane konzumacije. Nije ni čudo da su mnogi novogodišnji blagdani povezani s težinom u želucu. To je zato što je to razdoblje čestih blagdana, tijekom kojih je vrlo teško odbiti sebi još jednu žlicu nečega ukusnog. Kao rezultat toga, morate trpjeti s punim želucem.

Srećom, "svečani" napadaji pretrpanosti želuca brzo prolaze. Oprez treba biti, ako ste zabrinuti zbog stalne težine trbuha. Razlozi za to mogu biti sljedeći:

  1. Nije ni čudo da stručnjaci savjetuju jesti hranu polako i mjerljivo. To ne samo da poboljšava svoj ukus, već i štiti vaš probavni sustav. Ako je brz, velika količina zraka ulazi u trbuh s hranom. Zbog toga je proces digestiranja hrane odgođen.
  2. Vrlo često osjećaj težine u želucu pojavljuje se kod onih ljudi koji zlorabe gazirana pića.
  3. Loše navike također mogu dovesti do nelagode u želucu.
  4. Neke žene imaju težinu u želucu i abdominalna distenzija su preteča približavanja menstruacije.
  5. Jedan od najopasnijih uzroka je kronična bolest probavnih organa.

Prekomjerna uporaba tekućine može se pojaviti i prejedanje u trbuhu i trbuh. Da biste spriječili ove neugodne pojave, ne biste trebali piti velike količine vode ili nekog drugog pića odmah nakon obroka. Time se smanjuju svojstva klorovodične kiseline i, prema tome, inhibiraju proces probave hrane. Osim toga, zbog tekućine, količina hrane koja je ušla u želudac se povećava, a organi moraju više naprezati.

Što učiniti kako bi se uklonila težina u želucu?

Neki korisni savjeti:

težina u trbuhu što učiniti
  1. Naravno, glavni savjet je ne prejedati. Mnogo je bolje jesti u malim obrocima, ali češće tri puta dnevno.
  2. Da biste spriječili težinu trbuha, jedite tako da nakon jela hrane postoji osjećaj nepotpune zasićenosti.
  3. Ako dijete ne pomaže, pokušajte se okrenuti odvojeno hranjenje , Ova metoda se pozitivno percipira ne samo kod probavnih organa već i od organizma kao cjeline.
  4. Brzo se nositi sa stalnom težinom u želucu i mučninom pomoći će izlučivanju jabuke. Potrebno je piti takva sredstva na 100 ml dvaput dnevno kroz nekoliko tjedana.
  5. Grah prije kuhanja mora biti natopljen vodom. Nakon toga, tijelo će ih mnogo lakše probaviti.
  6. Ponekad možete pobjeći od gravitacije u želucu, samo napuštanjem čokolade. Priprema se uz dodatak mlijeka i šećera - dvije namirnice koje često uzrokuju stvaranje plina.