Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Glavobolja napetosti

Netko stalno pati od glavobolja, ali rijetko muče nekoga. Najčešći uzroci glavobolja su nedovoljni zrak u sobi, pritisak i nepovoljni vremenski uvjeti.

Zapravo, najčešće se smatra napetom glavoboljom. Stres i potreba za grijehom u sljedećem napadu. Iako, naravno, čak i sa emocionalnim i fizičkim prenaponima, svjež zrak bit će daleko od suvišnih.

Uzroci tenzijske glavobolje

Za početak, vrijedi napomenuti da postoje dvije glavne vrste napetosti glavobolje: epizodne i kronične. U prvom slučaju, napad može trajati od nekoliko minuta do pola sata. Kronična glavobolja stresa dijagnosticira se kada osoba pati od napada najmanje dva tjedna mjesečno. Postoje i slučajevi kada glava ne prestaje povrijediti ikad, bol se samo neko vrijeme može izblijediti.

Može biti mnogo uzroka glavobolje:

  1. Prvo, depresivno emocionalno stanje. Anksioznost, depresija, apatija - sve te uvjete tijela ne može jednostavno ignorirati. Negativan učinak je na cijelom tijelu kao cjelini i na glavi posebno.
  2. Drugo, stres mišića može također uzrokovati simptome tenzijskih glavobolja. Najčešće napeti mišići oko očiju, vrata i ramena. Glava odmah reagira na prenaponsku napetost i prilično specifična.
  3. Problem s dišnim putevima često je uzrok glavobolje. Kada osoba ne može disati, glava ne prima dovoljno kisika, što uzrokuje bolne senzacije.
  4. Čak i redovite pilule (analgetici, na primjer) čak mogu uzrokovati glavobolje.

Simptomi i liječenje tenzijskih glavobolja

Iako napetost glavobolje često nije previše jaka, to nije teško prepoznati. Ovdje su glavni simptomi problema:

  1. Bol je umjerena, ali stisnuta, stalna. Pacijent, naravno, ne osjeća se baš zdravo, ali to obično ne utječe na performanse. Zbog toga mnogi ljudi vole čak i liječiti kroničnu napetost glavobolje na svoju vlastitu. Općenito, to sve ovisi o svojstvima organizma - bilo je slučajeva kada je, zbog napetosti glavobolje, osoba trajno uznemirena.
  2. Glavobolja napetosti ne uzrokuje mučninu, no neki bolesnici možda neće dobro reagirati na jarko svjetlo i oštre zvukove.
  3. Tijekom napada, osoba postaje razdražljiva i nervozna. Mnogi također primjećuju brz umor ,

Kako ublažiti glavobolju napetosti?

Da biste započeli uspješno liječenje, prvo morate otkriti uzrok napetosti glavobolje. Svaki tijek liječenja nužno mora uključivati ​​kompleks mjera opuštanja (uključujući i uzimanje specijalnih lijekova).

Glavobolja umjerene napetosti može se liječiti neovisno kod kuće:

  1. Trajanje spavanja trebalo bi biti najmanje 6-8 sati dnevno.
  2. Obavezno normalizirati prehranu. Masne hrane, alkohola, kave - sve su to neželjene komponente prehrane.
    3. Uzrok glavobolje napetosti
  3. Za održavanje cijelog tijela kako bi i spriječiti glavobolje pomoći će sportu i aktivnom životnom stilu. Poželjno je provesti više vremena na svježem zraku.
  4. Tijekom dugog rada na računalu, potrebno je provesti pauze i na neki način ometati. Učinkovito će biti vježbe oka i mali fizički zagrijavanje.

Kako liječiti tešku napetost glavobolje, liječnik mora reći. Morate biti spremni za činjenicu da liječenje može potrajati od dva do tri mjeseca.