Grejpfrut je dobar i loš
Ukusna agruma od citrusa je prirodni hibrid, koji je rezultat interakcije dviju drugih vrsta tropskih vrsta - pomelo i limun. U Europi je došao iz 19. stoljeća iz Amerike, gdje je odveden s otoka Barbados. Postoji nekoliko savijača ove biljke, najčešći je ružičasti grejp, ali još uvijek može biti crvena, bijela ili žuta. Danas je mnogo poznato o prednostima i šteti od grejpa, ali ipak, ne zna se točno kako je vrijednost voća.
Koja je upotreba grejpa?
Zbog svoje bliske veze s limunom, ružičasti citrusi usvojili su mnoga svojstva. Međutim, njegov ukus je posve drugačiji - gorko, ne kiselo. U sastavu svoje pulpe, osim vode, voćnih šećera, organskih kiselina, soli, pektina, eteričnih ulja i phytoncides, osoba naringin spušta, što daje voće karakterističan gorčina. Osim toga, grejp sadrži puno vlakno , antioksidanse, kalcij, magnezij i vitamine. Prednost ovog voća je da:
- povećava imunitet i ima antivirusni učinak;
- pomaže u borbi protiv parodontne bolesti i bolesti desni;
- poboljšava kardiovaskularni sustav;
- uklanja loš kolesterol;
- ublažava oticanje;
- može se upotrijebiti kao sredstvo za uklanjanje kamenja u žučni mjehur, zbog toga morate svakodnevno koristiti svoj sok s maslinovim uljem;
- može poslužiti kao prirodni tonik.
Prednosti i štete grejpa za žene
Grapefruit je jedan od najvrednijih proizvoda za lijepe žene. Žena bi trebala obratiti pozornost na njega, jer sadrži mnogo kalcija, koji ima pozitivan učinak na zdravlje kose i noktiju te pomaže pomlađivanju i usporavanju procesa starenja. Tijekom menopauze, smanjuje se negativne manifestacije menopauza , Osim toga, poboljšava probavu i normalizira metabolizam, što također ima vrlo pozitivan učinak na izgled. I pomaže da se riješite dodatnih kilograma bez posebnih ograničenja i strogih dijeta.
Upotreba grejpa za mršavljenje leži u činjenici da sadrži vrlo malo kalorija - samo 35 jedinica po 100 grama. Vlakna u sastavu voća potiču probavu i sprečavaju zatvor. Eterična ulja i aktivne tvari u sastavu ploda pomažu u bržem probavljanju hrane i omogućavaju masnoću da se smiri u tijelu, uklanjajući suvišak. Međutim, osim pogodnosti i štete od gubitka težine grejpa također je tu. To je kontraindicirano u slučaju povećane kiselosti želuca i gastritisa, a također može uzrokovati alergije.
Grejpfrut se naširoko koristi u kućnoj kozmetici. Poput limuna, koristi se za oslobađanje dobnih mrlja, izbjeljivanje kože i uklanjanje prekomjerne masnoće.
Prednosti i štete crvenog grejpa
Posebna sorta je crveni grejp. Po svojim svojstvima, to je nešto drugačiji od ružičastih kolega. U živopisnijim plodovima, više vitamina A, koji jača vid i antioksidans. Oni su slađi, ali i hranjiviji - 97 kcal na 100 grama. Međutim, crveni grapefruits pružaju bolju zaštitu od slobodnih radikala, zbog većeg sadržaja likopena. Šteta od tih plodova će biti jednaka kao i od ružičastog voća: mogu iritirati gastrointestinalni trakt, uzrokovati alergijske reakcije, smanjiti ili, naprotiv, pretjerano poboljšati učinak određenih lijekova propisanih, na primjer, pacijentima s bolestima štitnjače, hipertenzijom itd. Stoga je vrijedno savjetovati se s vašim liječnikom prije ulaska grejpa u vašu prehranu.
