Gastronomski hirovci trudnica - norma ili kapa?
Tijekom trudnoće postoji značajno restrukturiranje u ženskom tijelu. U pozadini promjene hormonalnih razina, poremećaja spavanja, nestabilnog mentalnog stanja, promatranja apetita i preferencija ukusa. Stručnjaci vjeruju da je u mnogim aspektima želja da apsorbira ta ili druga jela zbog činjenice da trudnica dobiva vrstu kemijskih signala od fetusa koji nosi, što na taj način ukazuje na nedostatak određenih tvari.
Brižan supružnik i bliski srodnici obično shvaćaju želje trudne žene, pokušavajući kupiti potreban proizvod kako bi hranio hirovu ženu s preljubljenim jelom čak i noću. Ljudi su dugo vjerovali: ako poričete nešto trudnici, to neće imati najbolji učinak na buduće dijete. Pokušajmo razumjeti jesu li sve potrebe žene u toj situaciji hitno potrebne, kao i koje su gastro čipke trudnica najčešći i zašto se pojavljuju.
Najčešće, opsesivna želja da nešto hitno pojede, pokušati nešto neobično, a također kako hraniti hranu u neprihvatljivim količinama, uočava se prvi i trećeg tromjesečja trudnoće. I to je prirodno, jer je tijekom tih razdoblja sadržaj hormona, osobito estrogena, u krvi na najvišoj razini. To objašnjava činjenicu da žene koje su u ranoj trudnoći često primjećuju osjećaj neugodnog metalnog okusa.
Fiziolozi tvrde da se mnogi od ukusa trudnoće mogu izračunati prije početka "zanimljivog položaja". Dakle, ako djevojka, tijekom PMS-a, pričvrdi čokoladu, vjerojatno će biti povučena na slatko i tijekom trudnoće, a ako je u kritičnim danima sklona marinama, tada će, u očekivanju djeteta, poželjeti kisele kisele kisele kapljice. I odbijanje željenih proizvoda u razumnim količinama ne smije biti, osim u rijetkim slučajevima kada liječnici preporučuju isključivanje ove ili one hrane iz zdravstvenih razloga, na primjer, postoje ozbiljni problemi s bubrezima - trebali biste ograničiti unos soli, ili postoji određena vrsta alergije, br.
Kao što pokazuje želja, jesu li ti ili drugi proizvodi?sol
Zbog činjenice da se povećava količina krvi u trudnica, fiziološka otopina ima jačanje učinka na njezinu cirkulaciju. Ali sol zadržava tekućinu u tijelu, što uzrokuje oticanje, hipertenziju, pa bi njegova potrošnja trebala biti ograničena.
slatko
Stabilizira razinu feromona, pružajući dobro raspoloženje i čak emocionalnu pozadinu. Bolje je odabrati zdrave slastice: niskokalorični jogurti, voće i suho voće, kandirano voće.
Meso i mesni proizvodi
Želja za konzumacijom mesnih proizvoda češće je diktirana nedostatkom proteina u tijelu. U tom slučaju, preporučuje se odabir drugih izvora tvari: orasi, sir, riba.
Svjetlosni alkohol
Često trudnice pokazuju želju da piju pivo i vino. Liječnici vjeruju da povremeno trudnice mogu priuštiti čašu suhog vina ili piva. Štoviše, vino sadrži puno vitamina C, au pivo - vitamini skupine B.
Neobične ovisnosti Ako buduća mama mora apsorbirati kredu, ugljen, pasta za zube i nešto slično, onda biste trebali 
prijam obavijestiti nadzornog liječnika. Najvjerojatnije, tijelo ima nedostatak bilo kojeg mineralnog ili drugog hranjivog sastojka. Specijalist će propisati biokemijski test krvi, odabrati odgovarajući kompleks vitamina ili posebnu prehranu s uključivanjem potrebnih proizvoda.
Glavni cilj buduće majke je provesti i roditi punopravno dijete, stoga pridržavanje načela zdrave prehrane trebao bi biti jedan od temeljnih trenutaka njezina života u tako ključnom razdoblju. Povremeno se možete opustiti uz lagane obroke, ali ne možete nastaviti s vlastitim hirovima, zadobiti sebe i svoje voljene probleme i stvoriti prijetnju vlastitom zdravlju i zdravlju djeteta.