sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Folk recepti za mršavljenje

Postoje mnogi popularni recepti za mršavljenje. Iz nekog razloga, mnoge žene imaju malo povjerenja u činjenicu da je za mršavljenje dovoljno samo ograničiti se na prehranu i učiniti živote malo mobilnijim. Žele sigurno privući neke dodatne sile - dekacije bilja ili bilo čega u tom duhu. Međutim, ponekad to dobro funkcionira, ali samo kao dodatno sredstvo. No, jesu li folk lijekovi učinkoviti za gubitak težine?

Za početak, neka nam vidimo koji su recepti za gubitak težine po popularnim metodama. U pravilu, u početku u Rusiji, nitko nije pratio težinu: žene su rodile 6-9 djece (ovdje je neka vrsta), a od jutra do kasno noću i kod umora, muškarci su čak sudili na njegovu dobrobiti - vjerovalo se da ako je osoba puna, onda je bogat jer može priuštiti da dobro jede. Zato je malo vjerojatno da su nam "narodne metode gubitka težine" došle iz dubine stoljeća - prije nego što ljudi jednostavno nisu brinuli, a ideali ljepote bili su daleko od modernog.

Te popularne metode gubitka težine koje možemo naći sada su podijeljene u nekoliko skupina:

  1. Diuretski biljni pripravci (čičak, plantaža, konjski pas, list maslina, medvjedi, itd.). Vjeruje se da izlučivanje tekućine iz tijela, moguće je istjerati toksine i tako smanjiti težinu. U stvari, diuretski pristojbe trebaju se koristiti samo na savjet liječnika u slučaju određenih bolesti. Ako ih koristite kao narodne lijekove za brzo mršavljenje, ne samo da možete zaraditi dehidraciju, već isperite mnoge minerale i mikroelemete koji će zasigurno utjecati na funkcioniranje unutarnjih organa i blagostanja.
  2. Bilje s blagim laksativnim djelovanjem (anis, morska ptica, kumin, rabarbara, slatki krumpir, kopra, kore korijenja, itd.). Korištenje laksativa, čak i prirodnog podrijetla, kao recept za tradicionalnu medicinu za mršavljenje je također prilično čudno. Da, ovo je jednokratno čišćenje crijeva, ali i dalje jede, kao i obično, za nekoliko dana začepljujete, a vraćaju se 1-2 kg koji ste izgubili težinu. I ako pijete ove lijekove konstantno, možete postići samo crijevne uzbune.
  3. Koleretična biljka (smilja, žutika, maslačak, mlijeko čička, kukuruzna svila, voloduska itd.). Ako imate problema sa jetrom, naplata s takvim biljem zaista su dobar način izlaska. Međutim, ako vaša jetra dobro funkcionira, zašto joj pomoći? Naravno, to će malo povećati metabolizam, ali bolje je koristiti izravnu upotrebu za ovu biljku.
  4. Biljke i biljke tradicionalne medicine za mršavljenje, bujanja apetita (mekinje, laneno sjeme, dagil, althea korijen, spirulina alga). Ovo je realniji način pomoći tijelu u gubitku težine. Bran i laneno sjeme su izvrstan izvor vlakana, koji moderni ljudi pate od nedostatka. Ako zamijenite uobičajeni poslijepodnevni čaj ili večeru čašom kefira s takvim aditivom, nećete se osjećati gladni, značajno smanjite unos kalorija i izgubite težinu svim sredstvima. Tako možete jesti gotovo stalno. Neki biljni dekoci imaju sličan učinak.
  5. Folklorna trava za gubitak težine, ubrzava metabolizam (ružmarin, tradicionalna medicina za gubitak težine đumbir, kurkuma, lemongrass, eleutherococcus i ginseng). Ovo je još jedan odličan način za pomoć sebi u borbi protiv pretilosti. Morate pripremiti najpristupačniju opciju za vas i piti pola ili pola čašice juhe 20 minuta prije obroka. Zahvaljujući ovom pristupu ubrzati ćete metabolizam, a vaše tijelo neće uštedjeti kalorije "u rezervi".

Gubitak težine uz pomoć narodnih lijekova ne znači očuvanje uobičajene prehrane. Važno je pomoći tijelu da obnovi metabolizam, ne samo piti, nego i način života. Tako je lako prošetati dodatnim zaustavljanjem, jesti s male ploče ili dobiti meso, a ne kupus, ali kupus ili svježe povrće kao ukras za meso.