Folna kiselina tijekom trudnoće - doza
Malo ljudi zna da je folna kiselina vodotopljivi vitamin B9. Potrebno je za rast i razvoj imunoloških i cirkulacijskih sustava. Važnost folne kiseline za trudnoću teško je precijeniti. Potrebno je prije svega ispravno stvaranje embrija jer sudjeluje u sintezi DNA. Korisna folna kiselina i za aktivni proces podjele stanica i rasta. Može spriječiti razvoj fetusa raznih nedostataka, uključujući nedostatke u mozgu i neuralnu cijev. Osim toga, folna kiselina je uključena u stvaranje krvi (stvaranje eritrocita, trombocita i leukocita), iznimno je važno za rast i razvoj placente i novih posuda u maternici. Folna kiselina je potrebna tijekom polaganja mozga i živčanog sustava fetusa.
Prihvaćanje folne kiseline trebalo bi započeti nekoliko mjeseci prije planirane trudnoće i nastaviti tijekom prvog tromjesečja trudnoće, jer je u tom razdoblju nastalo važne komponente poput mozga djeteta i živčanog sustava.
Što se događa s nedostatkom folne kiseline?Simptomi nedostatka folne kiseline u ranoj fazi su umor, gubitak apetita, razdražljivost. U teškim nedostatku kiseline, žena može razviti megaloblastičnu anemiju kad koštana srž počinje proizvoditi nezrelih eritrocita. Stanje je popraćeno proljevom i mučninom, bolovima u trbuhu, gubitkom kose, problemima pamćenja i pojavom bolnih ulkusa u grlu i ustima.
S kroničnim nedostatkom folne kiseline, osoba se razvija čestom depresijom. Djevojke mogu doživjeti odgođeno pubertet. Kod starijih žena dolazi do rane menopauze, a za starije osobe nedostatak vitamina B9 je opasno za razvoj ateroskleroze i povećan rizik od srčanih udara i moždanog udara.
Zašto je folna kiselina trudna?Nedostatak folne kiseline tijekom trudnoće posebno je opasno. To dovodi do nedostataka u razvoju neuronske cijevi bebe - odsutnosti mozga, formiranja cerebralne kameje, hydrocephalus, spina bifida. Mogući su nedostaci iz drugih tijela sustava: malformacije kardiovaskularnog sustava, rascjep usne šupljine i rascjep nepca.
Rizik od pobačaja raste, razvoj placentnih tkiva je uznemiren, postoji rizik od odstranjivanja placente, mrtvorođenju ili usporenosti fetusa.
Doza folne kiseline tijekom trudnoće
Što se tiče doza folne kiseline, treba odrediti liječnik. Prosječna stopa unosa folne kiseline za trudnice je 600 μg. Ako žene pokazuju simptome nedostatka folne kiseline ili su već rađale djecu s teškoćama u razvoju povezane s folijskim nedostatkom, doza folne kiseline povećava se na 5 mg dnevno. Ova doza je naznačena u razdoblju pripreme za trudnoću, kao iu prvom tromjesečju trudnoće.
Nemoguće je samostalno procijeniti stupanj rizika i propisati lijek bez savjetovanja s liječnikom. Pogrešno i nekontrolirano 
uzimanje vitamina tijekom trudnoće može dovesti do predoziranja folne kiseline, što je opasno zbog posljedica.
Prekomjerna folna kiselina tijekom trudnoće može dovesti do poroda bolesne djece sklona razvoju astme prije dobi od 3 godine. U djece rođene od žena s viškom B9, rizik od razvoja respiratornih bolesti je visok do osamnaest mjeseci.
Srećom, višak folne kiseline iznimno je rijedak. U većini slučajeva višak se jednostavno uklanja iz tijela.