Ljepota i zdravlje Piggy banana narodnih recepata

Sjemenje lana su dobre i loše, kako da se?

Kako uzeti flaxseeds, njihove prednosti i zla - suvremenici se sve više postavljaju na ova pitanja, iako su odgovori na njih dobro poznati njihovim precima. Priroda je dodijelila laneno sjeme s osobinama koje pomažu osobi da očuva i povećava zdravlje i ljepotu.

Korištenje lanenog sjemena za tijelo

  1. Laneno ulje je jedno od najkorisnijih komponenti sjemena ove biljke. Vrijednost ovog ulja leži u visokom udjelu polinezasićenih masnih kiselina, koje aktivno sudjeluju u različitim procesima tijela, ali su najvažnije za dobar metabolizam i pročišćavanje krvi od "lošeg" kolesterola.
  2. Čisti tijelo i pomaže celuloza koji se također nalazi u lanenim sjemenkama. Redovita uporaba lanenog sjemena oslobodit će tijelo štetnih "balasta", izliječiti probavni trakt i poslužiti kao sredstvo protiv upale raka debelog crijeva.
  3. Ali postoji još jedna supstanca u lanenu sjemenu koja se aktivno bori protiv raka - biljnog hormona lignana. Ova tvar je najučinkovitiji protiv raka dojke. No, osim toga, lignan ima antivirusne i antibakterijske učinke.
  4. Korištenje lanenog sjemena za tijelo leži u širokom rasponu vitamina i minerala - više od 40 sorti. Zahvaljujući ovim aktivnim tvarima, flaxseed se može boriti protiv promjena u dobi, ojačati zaštitna svojstva tijela, regulirati šećer u krvi i kolesterol, i još mnogo toga.
laneno sjeme

Folklorni recepti za tretman lanenog sjemena

Najlakši način za jesti flaxseed je 1 žlica ujutro, pola sata prije doručka. Sjeme treba žvakati i progutati. Ova metoda često koriste žene koje žele izgubiti težinu. Vrlo je korisno dodati flaxseed fermentirani mliječni proizvodi , pospite ih kašom.

Infuzija lanenog s gastritisom i ostalim problemima gastrointestinalnog trakta

sastojci:

  • 1 tbsp. žlica lanenog sjemena;
  • 400 ml kipuće vode.

priprema

Ulijte kipuću vodu preko lanenog sjemena i ostavite 1 sat. Zatim napunite proizvod i uzmite 1 čašu ujutro i navečer na prazan želudac.

Flaxseed kako bi poboljšao imunitet

sastojci:

  • 100 grama lanenog sjemena;
  • 50 grama šećera.

priprema

Lana od sjeckanog u brašno, pomiješati sa šećerom. Uzmite 1 čajnu žličicu 2-3 puta dnevno.

kontraindikacije

Harm lana sjemena može donijeti s netrpeljivosti na svoje tijelo, pretjeranu uporabu. Konzultacije s liječnikom prije uvođenja lanenog sjemena u prehranu potrebne su za:

  • bolesti prostate i jajnika;
  • bolesti jetre i žučnog mjehura;
  • bolesti bubrega;
  • upalnih procesa u crijevima.