sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Blago brašno za mršavljenje

Svi znaju da, kako bi imali mršavo tijelo, trebate imati zdrave probavne organe i neželjene crijeva. Ovaj učinak može postići laninski obrok za gubitak težine. Zahvaljujući ovom učinku, ne samo da očistite svoje tijelo već i mnogo lakše nositi se s akumuliranim masnim naslagama.

Korisna svojstva brašna od lana

Upotreba lanenog brašna omogućuje vam da koristite ovaj jedinstveni proizvod ne samo za gubitak težine već i za promociju zdravlja. To je "četka" koja učinkovito uklanja sve troske akumulirane tijekom godina svog života. Kao rezultat toga, organizam koji se briše od prekomjernog smeća, mnogo će bolje reagirati na vaše napore za gubitak težine.

Blago brašno daje složeno čišćenje: smanjuje štetni kolesterol, bori protiv parazita, gljivica i virusa, ima pozitivan učinak na metabolizam lipida i metabolizam općenito.

Znanstvenici su imenovali službene podatke: preko 70 godina života, 100 tona (!) Hrane i 40.000 litara vode i drugih tekućina prolaze kroz ljudski probavni organi. Takvo opterećenje također daje svoj negativni učinak: fekalni se kamen se postepeno akumulira u crijevima (ukupno oko 15 kg tijekom cijelog životnog vijeka), toliko mnogo toksičnih otpadaka toliko da ih čak ni nisu uzimali u obzir.

Ako su vaše crijeva kontaminirane, vaše tijelo će vas obavijestiti: imate konstipaciju ili proljev, dijabetes, alergije, probleme s težinom, bolesti bubrega i jetre, smanjenje vida ili sluha, problema s kožom, kosom ili noktima i bolesti različitih tjelesnih sustava. Ne biste trebali čekati manifestaciju neugodnih simptoma u velikim količinama - mnogo je lakše odmah ukloniti negativne učinke preventivnog liječenja lanenim brašnom!

Iznenađujuće, samo trotjedni tijek redovnog unosa brašna od lana može brzo spasiti od mnogih godina nakupljanja toksina, sluzi i fekalnog kamenja. Što je važno, prirodna mikroflora vaših crijeva neće patiti!

Lino brašno: kontraindikacije

Laneno sjeme vrlo dobro podnosi ljudi, ali ako imate bubrežne kamence ili jetru (osobito one velike), laneno brašno je kontraindicirano za vas. Budući da je jak koleretički agens, može ometati kamenje, zbog čega nećete doživjeti najugodnije osjećaje.

Osim toga, ne zaboravite na činjenicu individualne netolerancije. Ako nakon uzimanja vas mučenih žgaravicom, trbuhom i drugim neugodnim stanjima, od lišjeg brašna treba napustiti.

Kako uzimati laneno brašno?

Tijek intestinalnog čišćenja, kao i gubitak težine, traje tri tjedna. Tijekom njih ćete imati vrlo specifičan doručak:

  • 1 tjedan: pomiješajte pola šalice kefira ili jogurta s desertnom žlicom od lanenog brašna, polako jedite;
  • 2 tjedna: pomiješajte pola šalice kefira ili jogurta s dva desertna žlica lanenog brašna, polako jedite;
  • Tjedan 3: Pomiješajte pola šalice kefira ili jogurta s tri desertne žlice lanenog brašna, polako jedite.

Važno je! Tijekom cijelog tečaja, svakako piti 2 litre vode (ne čaj, sok, kava, odnosno čista, ne-gazirana voda) dnevno, inače će biti problema s stolicom. U tom smislu, poželjno je obaviti čišćenje u toploj sezoni.

Što kuhati od lanenog brašna?

Mnogi ljudi traže jela od lanenog brašna. Međutim, to uopće nije potrebno jer se taj neutralni proizvod može dodati gotovo bilo gdje - sve dok je konzistencija pogodna. Dakle, možete dodati laneno brašno na sljedeće vrste jela bez straha:

    uporaba brašna od brašna
  • bilo kakva jela od tijesta - palačinke, pite, knedli, pizza, kolači itd. Zamijenite samo trećinu uobičajenog brašna s lanenom - a jelo će biti lakše i ukusnije;
  • žitarice - krupica, zobena kaša, riža itd. Dodajte doslovno nekoliko žlica u malu tavu;
  • kissel - posebno mlijeko;
  • sluzavne juhe;
  • mljeveno meso jelo - mali dodatak brašna će zgušnjiti mljeveno meso, ali nemojte previše stavljati.

S vremenom, vi sami možete dopuniti ovaj popis svojim kulinarskim otkrićima.