Fitball za bebe
Za dobar fizički razvoj novorođenčeta potrebno je gimnastičke vježbe i fitball za bebe u tom smislu - odličan simulator. Uz pravi izbor svjetlosnih vježbi, taj će proces donijeti velike prednosti zdravlju mrvica. Možete započeti nastavu iz prvog mjeseca života.
Gimnastika na fitballu za bebe
Jednostavno wiggling je razvoj vestibularnog aparata (vrlo važna pozornica, posebno u prvoj godini nakon rođenja). Također, ova vježba dovodi do opuštanja abdominalnih mišića i, kao posljedica toga, do smanjenja kolik , poboljšavaju probavu i disanje u bebama.
Vibracija stimulira funkciju vitalnih organa kao što su bubrezi, jetra, itd., A također daje i analgetski učinak i ublažava manje grčeve.
Punjenje na fitball za bebe jača mišiće leđa, posebno u podnožju kralježnice - oni postaju fleksibilniji i čvrsti; doprinosi pravilnom razvoju svih mišićnih skupina. To znači da će živčani impulsi biti ravnomjerno i glatko raspoređeni po cijelom tijelu, tako da takve vježbe pomažu živčanom sustavu djeteta na ispravno funkcioniranje.
Uz sve korisne fiziološke posljedice razvoja, beba ostaje vrlo zadovoljna, raspoloženje mu raste, a za vas je još jedna prilika za širenje njegove komunikacije s djetetom. Pogotovo zato što možete nastaviti takve studije i kada odraste, a već ga čini tvrtkom.
Liječnici prakticiraju fitilnu masažu za dojenčad s bilo kojom ortopedskom ili neurološkom patologijom. Ali takve vježbe treba provoditi samo stručnjak.
Koji je fitball bolji za bebe?
Vjeruje se da veličina fitballa za bebe odgovara promjeru od 60 do 75 cm. Takve dimenzije omogućuju čak i odraslima da vježbaju, možete sjesti ili skočiti na slobodu, igrati bilo koje igre. Moms ova lopta također može biti korisna nakon rođenja za vraćanje lik.
Kako odabrati fitball za bebe?
Sama kugla mora biti izrađena od eko-friendly gume visoke čvrstoće, ne miris boje i biti prilično elastična. Spajanje šavova na visokokvalitetnoj kugli gotovo je nevidljiv za oči, a postoje i opcije s ABS sustavom, koji je vrlo važan pri radu s malom djecom.
Neke jednostavne i popularne vježbe.Sada se pretvaramo izravno na vježbe na lopti.
Tjelovježba "Tamo i ovdje". Izvrsno vježbanje vestibularnog aparata. Potrebno je staviti dijete na trbuščić. Roditelj postavlja jednu ruku na leđima, drugi ga drži za noge i počinje ljuljanje djeteta lijevo i desno i natrag i naprijed. Ovaj postupak može trajati dok ne umorite od bebe.
,
Nakon toga, možete okrenuti dijete na leđima i nastaviti istim pokretima za ljuljanje već u tom položaju.
Vježba "kolica". Prikladno za bebe koje već sjedaju ili pokušavaju hodati. Mi položiti dječji trbuščić na loptu i podignuti noge, dok je beba počiva na fitball rukama.
Vježba "Zrakoplov". Da bi je dovršio potreban je izvod iz roditelja i djeteta. Roditelj okreće dijete na cijevi, drži ga podlakticom i podlakticom, i čini malo stazama naprijed-nazad, samo nekoliko puta, a zatim to isto na drugoj cijevi.
Vježba "Sat". Stavite dijete natrag na fitball, držite prsa čvrsto s obje ruke i počnite provoditi kružni pokret satu i obrnuto.
Fitball se također može koristiti za igre: skakanje na njega, valjanje ili bacanje jedni prema drugima, što također doprinosi razvoju vestibularnog aparata i jednostavno podizanje, što je popraćeno prigušenim djetinjastim smijehom.