Riblje ulje za djecu
Mnogi stručnjaci kažu o prednostima uzimanja ribljeg ulja. Zbog visokog sadržaja omega-3 kiselina, to ima blagotvoran učinak na mnoge procese u tijelu, i stoga je često propisana djeci. Ipak, riblje ulje treba pažljivo odabrati, jer nije sve jednako korisno. Kako odabrati riblje ulje, bilo da ga je moguće dati djeci i kako to ispravno raditi, reći ćemo u ovom članku.
O prednostima ribljeg ulja za djecu
Omega-3 riblje ulje bogato kiselinom ima blagotvoran učinak na mnoge procese rastućeg tijela. Ne treba zaboraviti da je zapravo lijek i mora se dati ako postoje sljedeći problemi:
- poremećaj rasta kostiju;
- vrlo česte prehlade;
- smanjena vizija u sumrak;
- alergijske reakcije;
- avitaminoza (riblje ulje koje sadrži vitamine A i D);
- rane i opekline kože, sluznice (riblje ulje se primjenjuje na mjestu lezije).
Prisutnost omega-3 u ribljeg ulja utječe na proizvodnju serotonina u ljudskom tijelu. Zahvaljujući tome, dobrobit djeteta se poboljšava, raspoloženje raste, agresivnost i razdražljivost uklanjaju se. Tijekom primanja ribljeg ulja značajno poboljšava stanje kose i kože.
Jelo ribljeg ulja izvrsna je prevencija pretilosti kod djece. Kiseline, koje su dio lijeka, omogućuju masnoću koja ulazi u tijelo da se pravilno apsorbira.
Koje riblje ulje dati djeci?
Prilikom odabira ribljeg ulja, roditelji bi prije svega trebali biti vođeni kvalitetom. Samo kvalitetna riblja polovica može biti pouzdan izvor za proizvodnju masti.
U sovjetskim vremenima, pa čak i sada, riblje ulje izvađeno iz ulja bakalara jetre vrlo je česte. Daleko je od uvijek korisnog, budući da je jetra organ koji postupno akumulira sve toksine. Osim toga, riblje ulje je bogato samo vitaminima A i D, a ne omega-3 kiseline. Korištenje takvog ribljog ulja može biti kratkotrajno.
Za djecu, riblje ulje je bolje uzeti onu koja je izrađena od trupla oceanske ribe. Omega-3 kiseline i nizak sadržaj vitamina omogućuju djeci da uzimaju riblje ulje duže vrijeme. Ne biste trebali uzimati masti iz morskog psa, na primjer, katran, jer ove ribe mogu jesti mamac i jamstvo da će to masti imati koristi djetetu nije.
Važnu ulogu ima stav u kojem će dijete dobiti riblje ulje, jer mnoga djeca ne vole okus, a oni se protive prijemu.
Tekuće ulje bolje je dati djeci do godinu dana starosti, jer još ne mogu progutati kapsule. Starija djeca se preporučuju da daju riblje uljne kapsule, jer to vam omogućuje da uklonite neugodan okus droge.
Kako uzeti riblje ulje djeci?
Riblje ulje se uzima u skladu s uputama lijeku, budući da se doza proizvođača može razlikovati. Potrebno je dati kapsule ili kapljice tijekom obroka, poželjno tijekom primitka prvog obroka od strane djeteta. Nemoguće je uzimati riblje ulje na prazan želudac, jer to može prouzročiti dugoročnu probavu.
Djecu treba dati riblje ulje u razdoblju od jeseni do sredine proljeća u dva ili tri slijeda jednog mjeseca. 
Nemojte uzimati riblje ulje duže od navedenog razdoblja.
Prije uzimanja ribljeg ulja potrebno je savjetovanje s liječnikom.
Kontraindikacije unos ribljeg ulja
Kontraindikacije za prijam djece ribljeg ulja su sljedeće bolesti:
- peptički ulkus gastrointestinalnog trakta;
- akutne i kronične bolesti bubrega i jetre;
- bolesti srca (organske lezije);
- povećana funkcija štitnjače;
- povećan kalcij u tijelu;
- netolerancija na riblje ulje.