Ljepota i zdravlje Njega tijela

Borba protiv celulita kod kuće

celulitis - nevolje mnogih modernih žena. Štoviše, patiti od mrzovoljnog narančine kore, čak i mladih djevojaka - bolest nikome ne štedi. Zbog tog problema, mnoge žene se prisiljavaju na sramotu na plaži, a neke čak i odbijaju sunčati. Srećom, borba protiv celulita je moguća i kod kuće. Puno snage neće biti oduzete od liječenja, ali za to će trebati puno vremena. Mora se shvatiti da se koža jednostavno neće moći oporaviti za nekoliko dana, čak ni mjeseci.

Učinkovite metode suzbijanja celulita

Trebali biste shvatiti da se celulit, nekoć pojavljuje, ostaje zauvijek. Ne može se potpuno izliječiti. No prikrivanje, uklanjanje i sprječavanje pojave svih vanjskih manifestacija bolesti je sasvim realno.

Jamstvo uspješnog tretmana narančaste kore je u skladu s nekoliko jednostavnih pravila. Ako ti savjeti nisu pridržani, željeni pozitivni učinak bit će vrlo teško postići.

Dakle, započnite borbu protiv celulita u kući, trebate:

  1. Promijenite svoju prehranu, što je moguće više zdravo i raznoliko. Vrlo je poželjno odreći alkohol i nikotin, prestati piti kavu i razna gazirana pića. Umjesto toga, u dnevnom izborniku preporučuje se dodavanje proizvoda koji sadrže lecitin, masne kiseline: jaja, riba, orašasti plodovi, špinat, brokula.
  2. S celulitom morate piti puno vode. Pomoći će da opere tijelo višak tekućine, a istovremeno i štetne tvari. Ovo, zauzvrat, pomoći će eliminirati oticanje i dovesti do smanjenja volumena bedara.
  3. Obvezna komponenta borbe protiv celulita kod kuće je sport. Ne brinite, nije potrebno prijaviti se za teretanu, iako je to vrlo poželjno. Jednostavno, ali redovito punjenje će biti dovoljno. Tijekom vježbe, usredotočite se na stražnjicu. Ako i dalje stignete u teretanu, provodite više vremena kardiovaskularne opreme ,
  4. Ne zaboravite koristiti anti-celulitne lijekove. Odabirom njih, poželjno je dati prednost proizvodu poznatih robnih marki, kao što je primjerice Vichy.
  5. To će biti idealno ako se prijavite za masažu. Čak i jedan tečaj pomoći će brzo vratiti kožu, vratiti joj glatkoću i mekoću.

Najpoznatiji načini borbe protiv celulita

Učinkoviti recept, koji pomaže vratiti kožu u celulitu, ima dosta toga:

  1. Jedna od najjednostavnijih i nevjerojatno ugodnih metoda je kupke s morskim solima ili suhim algama. Sve žene možete uzeti, osim onih koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom. Prije započinjanja postupka potrebno je nekoliko bacanja soli ili algi u vodu. Preporuča se ne kupati se više od dvadeset minuta. Tjedan dana u tjednu bit će prilično dovoljno. Nakon parova Borba protiv celulita u kući Možete vidjeti pozitivne izmjene u sesijama.
  2. Vrlo učinkovite u kontroli celulita su kontrastne douches. Oni pomažu povećati mišićni ton, poboljšati cirkulaciju krvi, podići raspoloženje.
  3. Honey masaža je iznimno korisna. Postupak ne samo da raspršuje krv, već i daje nježnost kože, glatkoća, svilenkasta. Idealna mješavina za masažu pripremljena je od meda s dodatkom limuna, lavande i eukaliptusa.
  4. Čak i kod varikoznih vena borba protiv celulita uključuje upotrebu specijalnih pilinga. Najbolje se smatra lijekom za kavu. Uzmi preostali debeli u šalici i temeljito ga utrljajte s problematičnim područjima. Ovaj postupak ne samo da poboljšava stanje kože, nego i ublažava oticanje. Isprati piling za oko deset minuta pod tekućom vodom.