U 30 tjedana trudnoće, fetus je već navršio sedam mjeseci života, a započinje osmog mjeseca. U tom razdoblju fetus već dobiva značajno u težini. Ako je 27 tjedana težio 1-1,2 kg, sada će početi rasti skokovima, jer prije rođenja morate dobiti 3,5 kg! I sretna majka obično također dobiva težinu tijekom tog razdoblja. To su dobici na težini koji određuju težinu trećeg tromjesečja trudnoće - oticanje, bol u leđima, gestacijski dijabetes i urinarna inkontinencija.
Dijete je već dobilo 1500 grama težine u dobi od 30 tjedana i nastavlja rasti brzo. Mozak, mišići, unutarnji organi aktivno se razvijaju.
Međutim, u ovom razdoblju preporučuju se trudnice kako bi smanjile potrošnju slatkog i brašna, budući da beba čuva sve kalorije koje jede u njegovu težinu, a postoji rizik od razvoja velikog fetusa koji će znatno otežati tijek rada. Malo ograničenje u hrana za trudnice ne boli. Tijekom ovog razdoblja, preferira se hrana bogata vitaminima iz skupine B, budući da nastaje razvoj živčanog sustava bebe.
Masa fetusa u 30 tjedana može se znatno razlikovati. Trenutno postoje tri parametra mase fetusa - niska normalna masa ili niži normalan raspon, prosječna normalna masa i visoka normalna masa, što odgovara gornjoj granici normalne. Ako beba ima masu od 1200 g ili manje, vjerojatno će se pripisati niskoj normalnoj masi, koja može biti posljedica ustava ili nedovoljne prehrane. Ako je težina fetusa veća od 1600 g, tada će se pripisati visokoj normalnoj težini, a trudna majka treba razmotriti njezinu prehranu, smanjujući njegov kalorijski sadržaj.
S niskom masom mame se preporučuju za diversifikaciju prehrana u trećem tromjesečju trudnoće voće, osobito visoko kaloričnu grožđu i banane, sušeno voće, mliječne i mliječne kiseline. Ako fetus ima prekomjernu težinu, ti proizvodi preporučuju smanjenje ili prebacivanje na manje masne mliječne proizvode, preferirajući povrće i manje visokokalorične voće (jabuke, kruške, breskve).