sposobnost Pravilna prehrana

Proizvodi s masnoćama

Proizvodi - masnoće plamenika - to nije čarobni napitak, koji se u tren oka pretvoriti puni u tanak. To su uobičajeni proizvodi koji daju učinak cijepanja masti zbog različitih tvari u njihovom sastavu. Najčešće se njihova akcija temelji na ubrzavanju metabolizma, zbog čega će proizvodi koji spali potkožnu masnoću nemaju utjecaja ako se ne koriste sustavno. Svakog dana, uključujući u vašu prehranu, ništa od našeg popisa proizvoda koji spali masnoće, približavate se ljepoti i skladbi!

  1. Grejpfrut i svi agrumi. Ako neki proizvod pomaže u opeklinama, onda je agrum! Oni doprinose brzom podjelom masti, a ako u svakom obroku dodate još pola grejpa ili naranče prije jela, onda će rezultati biti divni!
  2. Kivi. Kineski ogrozd je također prilično snažan plamen - ovo je drugi naziv za kivi. Ako jedete najmanje 1-2 voća dnevno, brzo ćete dobiti oblik (naravno, ako slijedite pravila pravilne prehrane).
  3. Slatka salata. Kakva hrana troši kalorije? Salata u ovom slučaju - na prvom mjestu! Sadržaj kalorija je toliko nizak da tijelo treba više kalorija da ga probavi nego što to čini. Ako vam se to jako ne sviđa, isprobajte različite umake i začine - ukus je lako ispraviti!
  4. Peršin, celer. Popis namirnica koje sagorijevaju masnoće u tijelu, ne mogu bez ovih potpuno jestivih povrća. Možete koristiti svoje zelje ili korijene, to nije važno. Čak i ako ih samo dodate u juhu, oni će također imati koristi!
  5. Luk i češnjak. Fat burners - proizvodi koji mogu povećati metabolizam. Luk i češnjak samo se uklapaju u ovu kategoriju! Najbolje je jesti ih sirovo u salatama, a ne na prženi ili kuhani na bilo koji drugi način.
  6. Zeleni čaj. Zeleni čaj je piće koje je dopušteno u gotovo svakoj prehrani. Ovo nije nesreća: ima 0 kalorija, ali savršeno tonizira i ubrzava metabolizam! Samo 2-3 šalice ovog čaja dnevno, a vaš metabolizam će biti na visokoj razini.
  7. Jabukovača Mnoge zvijezde, uključujući i prekrasnu Megan Fox, ujutro piju vodu s jabukovinskim ocatom ujutro. Ovo piće potiče intenzivan oporavak masnoća i općenito je vrlo korisno. Osim toga, oblačenje salata od povrća s ocem, smanjujete njihov kalorijski sadržaj.
  8. Plodovi mora. Želite li jesti pravilno jesti plodove mora? Kuglice, hobotnice, školjke, škampi - sve se to može koristiti ne samo kao zalogaje, već i kuhati kao puni obrok. Barem nekoliko puta tjedno je na taj način večerati.
  9. Pečeni krumpir Najvjerojatnije mislite da je krumpir najvažnija pogrešna hrana. Međutim, nije. Ako je prženo, stvarno je beskorisno. Ali ako pečete - to je prekrasna, ukusna i debela paljenica! Glavno je jesti bez soli, majoneze i masnih umaka.
  10. Riba. Ribe bi trebale dati dvije večere tjedno. Idealno da ga ne pržite u hranidbi, proizvodi koji gori potkožnu masnoću i pecite u foliju ili bez njega. Ili kuhajte u aerogrilu. U ovom slučaju, riba zadržava sva korisna svojstva i pomaže učinkovito spali masnoću.
  11. Bademi. Od svih matica, bademi su poznati po svojim nevjerojatnim svojstvima koja dopuštaju da ubrza metabolizam. Trebao bi se malo pojesti: samo 10 komada dnevno bit će dovoljno.

Proizvodi koji gori masnoće su izvrsni pomoćni. Ali ako ih jedete s ogromnim pločicama i zapečate ih čokoladama, nema smisla od njih. Pravilna prehrana - temelj svake zdrave mršavljenja!