Fat burners kod kuće
Izraz "sportski i prirodni plamenici masnoća" ima čaroban učinak na žene: sretna slika diže se pred vašim očima - ne morate ništa učiniti, samo malo proizvoda i izgubite težinu od njega brzo, učinkovito i bez napora! Naravno, ove su ideje daleko od istine.
Kako masni plamenici?
Fat burner - koncept koji nam je došao iz sporta. To su sportaši koji, kako bi uklonili sloj masti i pokazali okolne mišiće, uzeti posebne sportske masnoće plamenika, koji su odabrali za njih sportski liječnik ili trener.
Takvi masni plamenici do granice ubrzavaju metabolizam i prevode masnoću u energiju, koju sportaši lako troše, trošeći dugo vremena u teretani. Zbog potrošnje ove energije i povećanog metabolizma nestati masni naslojiti. Ali, kao što je lako pogoditi, te "čudotvorne pilule" su vrlo opasne ako se energija koja se oslobađa tijekom raspadanja masti ne konzumira, preskakanje vježbanja i ležanje na kauču.
Ne bi li sportaši trebali uzeti masnoće plamenika? Naravno, ne vrijedi, jer je vrlo štetna za cijeli organizam. Da, i nuspojave poput povećanog znojenja i neugodnog blagostanja vjerojatno vam neće ugoditi.
Međutim, postoji još jedna grupa - tzv. Prirodni plamenici masnoća. To uključuje proizvode dviju vrsta: neki imaju takav niski sadržaj kalorija da tijelo troši više energije na njihovu probavu nego što ona prima od njih. Druga grupa uključuje proizvode koji ubrzavaju metabolizam i pomažu da se ne pohranjuju masti i koriste zalihe starih masnoća za život. Jesu li ti masni plamenici štetni? Naravno da ne! Naprotiv, oni su vrlo korisni, a ako napravite svoj izbornik od njih, brzo ćete primijetiti pozitivan učinak!
Masnoće spaljivanje povrća
Najbolji mliječni plamenici dostupni kod kuće su, naravno, povrće. Moraju jesti što je više moguće i često, jer su dobre za probavu i svakako pomažu izgubiti težinu. Dakle, najbolji fat burners povrća:
- Celer. Ovo aromatično povrće savršeno ubrzava metabolizam i potiče brzu mršavljenost svakodnevnom uporabom u hrani.
- Kupus je masni plamenac najnezobraznijeg i ugodnijeg okusa, koji možete svakodnevno lako jesti. Tajna je da kupus ima vrlo nisku kaloriju, ali sadrži puno vlakana, tako da učinkovito zasira tijelo. Osim bijelog kupusa, alga, cvjetača i brokula također su korisni.
- Čajnice i tikvice. Ovo povrće je također neutralno po svom ukusu i prikladno za svakodnevnu uporabu u hrani. Niska sadržaj kalorija čini nezamjenjiv alat za gubitak težine.
Ovo se povrće pokazalo izvrsnim. Međutim, u pravednosti treba reći da su apsolutno svi ne-škrobni povrće (tj. Svi osim krumpira, kukuruza, mahunarki) izvrsni za jesti s mršavljenjem i pomažu u opeklinama. Da bi trebali odabrati suđa.
Usput, vruće paprike i đumbir savršeno pomažu izgubiti težinu jer aktivno ubrzavaju metabolizam. Također bi trebali biti uključeni u vašu prehranu, ako tolerirate njihov ukus.
Mast gubitak voća
Plodovi djeluju na isti princip kao i povrće - oni su nisko kalorični i raspršuju 
metabolizam. Sljedeći plodovi imaju izvrsna svojstva gorenja:
- Grapefruit - fat burner, koji nam je poznat po težini dijeta temeljenih na njoj. Savršeno ubrzava metabolizam i olakšava probavu hrane. A ako jedete pola prije svakog obroka, onda možete brzo izgubiti težinu! Usput, drugi agrumi imaju sličan učinak.
- Kiwi - još jedan plod koji svakodnevno vrijedi jesti. Minimalne kalorije, najveće masnoće!
Morate se sjetiti samo dvije plodove izuzeća: grožđe i banana - oni su bogati kalorijama i nema smisla gubitka težine! Sva ostala plod može se sigurno jesti.