Dinamička gimnastika za djecu
Često se mladi roditelji pitaju: "Zašto se moderna djeca tako često bole? Zašto se često sustižu s bolestima mišićno-koštanog sustava, a ravne noge i skolioza postali su sasvim obične stvari? "Odgovor je jednostavan - pokušavamo previše truditi da zaštitimo svoje voljene bebe dršćući nad njima i time samo pogoršavamo situaciju. Što učiniti i kako riješiti situaciju? Odgovor je jednostavan - nemojte se bojati vježbati s djecom od ranog doba. Jedna od sjajnih prilika je dinamična gimnastika za djecu. Koristi se za djecu svih dobnih skupina - možete se nositi s novorođenčadi!
Prednosti dinamične gimnastike za novorođenčad i dojenčad
Dinamička gimnastika za djecu vrlo je učinkovita u sljedećim patologijama:
- mišićna hipotonija i hipertonija;
- clubfoot;
- skolioza.
Pored terapeutske, dinamične gimnastike mogu slijediti i preventivne ciljeve. Kroz nastavu, ne samo da poboljšate svoje motoričke vještine i otvrdnjavate bebu, već također "komunicirate" dodirima. Za novorođenče i novorođenče to znači više od tisuću riječi. Dakle, beba prima sve uvjete kako bi odrastao fizički i psihički zdravo dijete.
Kompleks dinamičkih vježbi
Najbolje vrijeme za početak dinamične klase gimnastike je drugi mjesec života vašeg djeteta. Prije nego počnete s djetetom, provjerite je li veza s njim prilično široka. Dijete se ne bi trebalo bojati, nemir. Zauzvrat, morate biti sigurni u svoje postupke, "osjetiti" pokrete i raspoloženja novorođenčeta ili djeteta.
Opća pravila za vježbanje dinamične gimnastike za djecu:
- ako niste sigurni u svoje postupke, pokreti nisu potpuno razumljivi, a ne honed - nemojte početi nastavu. Kada radite s djetetom, ne biste se osjećali ranjivi ili sumnjate da nećete naštetiti vašem djetetu s vašim postupcima;
- ako je vaše dijete izvan vrste, ne biste trebali nadvladati i prisiliti ga da učini ono što on ne želi. Dinamička gimnastika za dojenčad treba biti jednaka svakodnevnom postupku kao što je kupanje ili hranjenje, a ne uzrokovati negativne emocije;
- razvijati, komplicirati zadatke, ostati na istoj razini. Ali istodobno ne zaboravite na prva dva pravila;
- ako dijete ne voli bilo koju od vježbi, nemojte se usredotočiti na to, samo preskočite.
Ovdje možete preuzeti cijeli tečaj dinamične gimnastike za djecu u slikama.
Idemo izravno na vježbe.
Počnite s kontaktom s djetetom dodirivanjem. Udarite dijete da se navikne. Postupno, počnite prelaziti ručke, savijati noge. Vaši pokreti i pokreti u dinamičnoj gimnastici za novorođenče trebali bi se spojiti u jedan. Važno je da se amplituda pokreta postupno povećava, bez nepotrebne oštrine.
Pripremite bebu za "vješanje": stavite kružne kretnje u djetetove zglobove da se zagriju, a zatim se protežu za ruke i noge. Stavite prst na dlan djeteta tako da ga lako može "zgrabiti". Započnite istezanje ručki. Učinite to svakodnevno sve dok dijete ne nauči da se čvrsto drži i sposobno je samostalno držati "težinu".
Međutim, ne zaboravite se posavjetovati s pedijatrom prije početka nastave. Budući da je dinamičko punjenje kontraindicirana kod displazije ili dislokacije kuka zglobova.
