Diastasis nakon porođaja - što je to i kako ispraviti nedostatak?

Često mlade majke dobivaju "diastase" kada posjete liječnika. Pod ovom bolešću se podrazumijeva divergencija mišića rektuma abdominisa. Detaljno razmotrite kršenje, saznajte zašto se diastasis razvija nakon porođaja, koja je vrsta bolesti i koliko je opasna.

Diastasis - Uzroci

Kada se razvija diastaza rektuma abdominisa, desne i lijeve polovice trbuha se razlikuju u odnosu na sredinu u različitim smjerovima od bijele linije. Kada dođe do gestacije, to je zbog brzog rasta fetusa, koji vrši pritisak na prednji zid abdomena. Postoji istezanje vezivnog tkiva, od čega se sastoji bijela linija abdomena. Nakon pojave djeteta na ovom mjestu nastaje mala depresija koja se može vizualno odrediti.

Drugi čimbenik koji dovodi do razvoja dijastaze u postpartum razdoblju je izlučivanje hormona relaxin u kasnijim razdobljima, što povećava elastičnost i mekoću mišićnih struktura. Tako tijelo čini ligamentima i zglobovima više pokretljivima, pomažući ženi da lakše rađa. Međutim, abdominalni mišići također mogu biti uključeni u proces, zbog čega se patologija razvija.

Diastasis - stupanj

Otkrivajući, zbog toga što razvija dijastasi, što je to patologija, potrebno je reći i o oblicima bolesti. Ovisno o tome kako je izraženo divergencija trbušnih mišića nakon isporuke, liječnici dijele 3 stupnja bolesti. U ovom slučaju, procijenjena je udaljenost između rubova lijeve i desne polovice mišića rectus abdominisa. razlikovati:

• 1 stupanj - 2-5 cm, u početnim stadijima, do 2 cm, patologija se ne može vizualno detektirati, ona se nalazi samo kod palpacije trbuha;
• 2 stupnja - 5-7 cm, ova faza patološkog procesa prati ispupčenje trbuha, uglavnom u donjem dijelu; primjećujući takve promjene, žene se obraćaju liječniku;
• 3 stupnja - više od 7 cm, u gornjem i donjem dijelu abdominalne stijenke postoji istodobno nepodudarnost mišića, promjena oblika trbuha - postaje labav, povećava se veličina, može se razviti pupčana kila.

Postoji li neznatna razlika između tiska nakon isporuke?

Govoreći o dijastasi nakon porođaja, koja vrsta bolesti, doktori ukazuju na fiziološku prirodu svog razvoja. Sve trudnice imaju neki stupanj dijastaze kasnije, u 3 trimestra , Stoga, preostali fenomen ovog poremećaja može biti fiksiran u ranoj postpartum period. Uobičajeno je da fiziološka razlika između mišića tiska može biti fiksirana 6-8 tjedana nakon isporuke. U zasebnom slučaju, takve promjene su zabilježene i godinu dana nakon pojave djeteta. Međutim, udaljenost ne prelazi 2 cm.

Kako utvrditi dijastazu nakon porođaja?

Žene koje su čak čule takvo kršenje, kao što je diastasis nakon porođaja, kako to odrediti, nije uvijek poznato. Da bi dijagnosticirali kršenje, preuzeti svoju prisutnost, liječnici preporučuju da provode jednostavna ispitivanja. Temelji se na izvođenju određenih fizičkih vježbi:

1. Ležali su na leđima, a noge se sagnu na koljena. Polagano i glatko podižu glavu i ramena, držeći bradu u položaju pritisnutom prema prsima. Nakon što je stavio ruku duž linije trbuha, nešto iznad pupka, prsti pokušavaju umočiti prema unutra, procjenjujući udaljenost između mišića.
2. Nakon što je legao na leđa, noge poravnavaju u krilu. Podignite prvu, na visinu od 10 cm od poda. Prsti su smješteni na abdomenu duž srednje linije, pokušavajući ih uroniti prema unutra.

U tom slučaju, trebate slušati svoje osjećaje - ima li kakvih boli, povlačenjem neugodnih osjeta u području stidne simfize. Tijekom izvođenja prethodno opisanih testova morate pažljivo pratiti površinu abdomena. Ako ima blago oteklina, jastuk, to označava diastase. Zatim je potrebna liječnička konzultacija.

Kako eliminirati dijastazu nakon porođaja?

Nakon što sam uspjela utvrditi dijastasi nakon porođaja, što učiniti nakon toga mama često ne zna. Dijastoza rektuma abdominalnih mišića nakon isporuke, koja traje dugo vremena za liječenje, također je određena tijekom postnatalnog preventivnog pregleda. U ovom slučaju moguće su dvije metode liječenja: konzervativni i radikalni. Prva se koristi pri 1 stupnju oštećenja, kada je patologija slabo izražena i može se ukloniti jačanjem mišića uz pomoć fizičkih vježbi. Takva terapija je dugoročna i traje ponekad jednu godinu.

Radikalni tretman sastoji se u provođenju kirurške operacije. U toku se mišićne strukture spajaju, eliminirajući postojeći prostor. Ova se metoda upotrebljava u slučajevima izraženih kršenja, koje su ispunjene razvojem kila - izbočenje trbušne šupljine prema van. Operacija se izvodi pod opća anestezija , traje do 2 sata.

Koliko diastases nakon rođenja?

Imajući na umu o razvijenoj dijastasi nakon nedavnog rođenja, kakva je to bolest, majke su zainteresirane za to koliko je trajanje procesa oporavka. Duljina razdoblja tijekom kojega je moguće ukloniti dijastazis abdominalnih mišića nakon porođaja ovisi o stupnju poremećaja. Dakle, lagani stupanj se često likvidira samostalno za 1,5 do 3 mjeseca. 2 i 3, stupanj diastaze zahtijeva fizičke vježbe, a ponekad čak i kirurške intervencije. Istovremeno, cijeli proces oporavka može potrajati od 5 mjeseci do 1 godine.

Vježbe za diastasiju nakon porođaja

Vježbe s dijastazom, preporučene od strane liječnika, zahtijevaju točnu i sustavnu primjenu. Samo u ovom slučaju moguće je postići rezultat i eliminirati patologiju. Kada se kompleks provodi 3 puta tjedno, prvi rezultat je vidljiv nakon 1,5-2 mjeseca. Govoreći o uklanjanju diastaze nakon rođenja, liječnici nazivaju slijedećim vježbama:

1. Kompresija. Nakon što je preuzeo ležajnu poziciju, noge se savijale na koljenima, a noge su pritisnute na pod. Ispod struka, donosi se ručnik, odvoji se i prekriži ruke na koljena pred vama. Dok izdahnu, podižu glavu zajedno s ramena, dok je struk čvrsto stisnut ručnikom. Vratite se u početnu poziciju. Ponovite vježbu 10-15 puta.

2. Stotinu. Ležeći na podu, savijanje koljena, pritisak noge i struk čvrsto na pod. Ruke su smještene duž debla, dlanovi okrenuti prema dolje. Dok izdahnu, istovremeno podižu glave i ramena rukama s poda. Odgoda u položaju nekoliko sekundi, a zatim se vratite na izvornik. Ponovite 10 puta.

3. Savijanje nogu. Vježba se izvodi u skloni položaj na podu. Alternativno savijte i ispravite noge, klizeći noge na površinu poda. Ponovite 15 puta sa svake noge zauzvrat.

4. Most. Smješteni na podu u skloni položaj, ruke po tijelu, savijte koljena. Noge su malo šire od kukova. Kod izdaha, podignite zdjelicu prema gore, dok se izdisanje spušta. Ponovite 10 puta.