Depresija kod adolescenata - kako se nositi s turobnim raspoloženjem?
Početak adolescentskog razdoblja postaje ozbiljan test za cijelu obitelj. Roditelji su zbunjeni, tamo gdje je njihovo nježno i poslušno dijete nestalo, a jučerašnje dijete, preplavljeno hormonskim olujama, postaje nepristojno, agresivan i razdražljiv. Promjene raspoloženja postaju njegovi stalni pratitelji, što uvelike komplicira komunikaciju s drugima.
No, teškoća u komunikaciji nije najveće zlo, mnogo gori ako je tinejdžer depresivan. I potrebno je razlikovati depresiju od lošeg raspoloženja. Može teći u klinički oblik i značajno utječe na stanje, zdravlje pa čak i ljudski život: adolescenti u depresiji su skloni pojavi kroničnih bolesti, kao i ovisnosti o drogama, alkoholizmu i afektivnim ponašanjima sve do samoubistvo ,
Tinejdžerska depresija značajno se razlikuje od odrasle osobe, tako da drugima može biti teško identificirati i, kao posljedicu, ponuditi tinejdžeru svoju pomoć. Glavni znak depresije kod odraslih, u pravilu, je apatija i osjećaj ravnodušnosti prema svijetu oko sebe. Adolescenti, naprotiv, često su uznemireni i razdražljivi, što uvelike komplicira dijagnozu.
Znakovi depresije u adolescenata
- tuga, depresija;
- osjećaj usamljenosti i nesporazuma;
- iritacija u kombinaciji s ljutnjom - i takve reakcije su apsolutno neadekvatne za događaje koji se javljaju i koji se obično povećavaju;
- društvenu pasivnost, dobrovoljnu izolaciju, odbijanje komuniciranja s drugima;
- nedostatak interesa - prvo rutinskim dnevnim aktivnostima, zatim - hobijima i životu općenito;
- konstantan zamor;
- neoprezan bol;
- poremećaj spavanja i prehrane;
- ometena pozornost, nemogućnost koncentracije na bilo što.
Kako se nositi s depresijom kod adolescenata?
Depresija, naravno, ako ga ne zovete užasno, osobito samo umorom i lošim raspoloženjima, to je prava klinička dijagnoza i izlazak iz njega sami nije uvijek moguće, pogotovo ako se povuče i zauzima teške oblike. Prva stvar koju tinejdžer treba u depresiji je pomoć roditelja, bez obzira na to kako su prosvjedovali i nisu to zanijekali.
Nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pronađete kontakt i pružite pravovremenu pomoć vašem depresivnom tinejdžeru:
- Pružite podršku bez cijene - neka dijete zna da ste uvijek spremni pomoći i slušati. Ali nemojte se nametnuti i ne postavljati mnoga pitanja - adolescenti kategorizirano odbacuju kontrolu i hiperplazu.
- Budite zabrinuti za stanje delikatno, ali uporno. Izrazite svoju zabrinutost o stanju djeteta i spremnosti za pomoć i podršku u teškoj situaciji. Izbjegavajte kategoricne prosudbe, procjene, kao i moralizaciju i ultimatume - dijete neće stupiti u kontakt i postat će još više zatvoreno u sebi.
- Uzmi ozbiljno sve emocije i stanje djeteta - nemojte ismijavati i nazvati je glupost njegova iskustva. Sjeti se da ono što odrasla osoba izgleda kao manja sitnica, jer tinejdžer može pretvoriti u pravu tragediju.
- Uvjerite dijete da treba konzultirati stručnjaka. Produljena depresija treba psihoterapiju, a ponekad i medicinsku korekciju. Možda će vam biti potrebne grupne lekcije s članovima obitelji, morate biti spremni za to.
- U procesu liječenja, budite nježni i strpljivi, dođite do jezgre, pokušajte dobiti što više informacija o ovom fenomenu i njegovoj terapiji.
- Pokušajte pomoći djetetu da promijeni okolinu i promijeni aktivnosti - potiču sport, aktivnu rekreaciju, razne hobije.