Depresija tijekom trudnoće
Depresija tijekom trudnoće uobičajena je među modernim ženama, a prema statistikama, situacija se pogoršava svake godine. Unatoč aktivnim pokušajima liječnika da privuku pažnju na ovaj problem, za većinu ljudi ostaje nerazumljiva razlika između depresije kod trudnica i uobičajenog stanja emocionalne nestabilnosti tijekom razdoblja trudnoće.
Malo ljudi razumije da je depresija tijekom trudnoće bolest koja zahtijeva liječenje. Takvo neznanje može imati strašne posljedice i za majku i za bebu. Takva depresija može dovesti do mentalne retardacije, živčanih poremećaja, poremećaja organa djeteta i teške psihoze majke. A da očekivanje djeteta nije zasjenjeno takvim fenomenima, neće biti suvišno znati unaprijed što predstavlja depresiju u trudnica i kako se nositi s njom.
Uzroci depresije tijekom trudnoće
Depresija tijekom trudnoće smatra se bolestom u slučaju da depresija, depresija, apatija, napadi iracionalnog straha i anksioznosti i druga negativna emocionalna stanja ne nestanu više od dva tjedna. U medicini, depresija tijekom trudnoće naziva se perinatalno, razlikuje se po težini i uzrocima. Uzroci mogu biti vanjske i unutarnje, kao i zbog zdravstvenog stanja. Stoga, prije svega, potrebno je isključiti bolesti koje uzrokuju hormonske poremećaje i depresivna stanja.
Depresija kod trudnica često se javlja prije porođaja. Razlog može biti strah da je loša majka, osjećaj nepripremljenosti za majčinstvo. Ako su u prošlosti bili neuspješni pokušaji rađanja djeteta, to također može pridonijeti razvoju depresije.
Depresija koja nije ispravno izliječena nakon propuštenog pobačaja također može utjecati na mentalno stanje trudnice tijekom kasnije trudnoće.
Liječenje depresije kod trudnica
U pravilu, liječenje se sastoji od psihoterapije, i ako je potrebno, može se propisati i liječenje. Ali liječenje depresije tijekom trudnoće moguće je samo ako su žena ili rodbina svjesni problema, što je izuzetno rijetko. Najčešće se žene osjećaju krivima zbog svojih osjećaja, jer u društvu postoji široko rasprostranjeno uvjerenje da trudnice trebaju biti sretne i sretne skoro cijelo vrijeme. Stoga pokušavaju suzbiti emocije, što samo pogoršava situaciju. Štoviše, u stanju depresije, posebno pojačane hormonskim promjenama, žena jednostavno ne može kritički procijeniti situaciju. U takvom stanju, percepcija onoga što se događa znatno se mijenja, čak i male probleme postaju katastrofalne.
Da biste vidjeli problem s druge strane i pronašli načine kako to riješiti, shvatiti neosnovanost strahova ili pronaći načine kako ih nadvladati u ovoj državi jednostavno je nemoguće. Nakon izlaska iz depresije, žena će dugo čuditi kako se toliko brinuti o trivijalnostima, ali to će biti moguće tek nakon oporavka. A svijest o ozbiljnosti situacije prvi je korak u oporavku.
Liječenje depresije u trudnica slijedi isti uzorak kao i liječenje drugih tipova depresivnih poremećaja. Ali ako nema prilike okrenuti se dobrom psihologu, žena će morati sama izaći iz depresije. U takvim slučajevima često se preporučuje da pronađete zanimljivu aktivnost, da biste više komunicirali i općenito nešto radili kako biste se ometali. Ali sve to zahtijeva snagu, želju i predanost, koja je u stanju depresije nemoguća. Stoga, prije svega morate napraviti raspored zdravstvenih postupaka koji poboljšavaju fizičko stanje. Bez obzira na raspoloženje, trebate započeti nastavu. To može biti joga, kupanje u bazenu, vježbe disanja, jogging ili duge šetnje na svježem zraku. Sve što podiže razinu kisika u krvi pomaže u prevladavanju depresije.
Posebnu pozornost treba posvetiti prehrani. Banalni nedostatak vitamina može dovesti do iste depresije tijekom trudnoće. Overeating također ima negativan učinak na mentalno stanje. Uz sve što je potrebno na bilo koji način kako bi se izbjegle negativne informacije. Poboljšanje tjelesne kondicije će povećati razinu energije, što će dovesti do poboljšanja emocionalnog stanja. Zatim će biti lakše samostalno shvatiti uzroke depresije i naći odgovarajuće metode za njezino prevazivanje.
Žena i njezina obitelj trebaju shvatiti da je depresija nečovjek. Slični su uvjeti uzrokovani kemijskim procesima koji se odvijaju, a sve optužbe, prekršaji ili prijekori u tim situacijama su apsolutno neprikladni.
,