Prema legendi, demona Mara može uzrokovati smrt osobe koja je u snu. Znanstvenici tvrde da je većina bespomoćnih država u kojoj osoba može biti san, pa je duh samo osoba noću i prijetnja njegovom zdravlju i životu.
Vjeruje se da je Mara duh zla koji dolazi noću kod ljudi kako bi uplašio ili čak doveo do smrtonosne bolesti. Kad netko zaspi, kralj demona Mara je za njega, penje se na trbuh i počinje gušiti. Kao rezultat toga, žrtva koja je odstupila od sna, ali je izgledala kao da je poludjela, ne samo da je uplašena snažna, već i ugušena.
Različite legende opisuju ovo zlo na različite načine: ruske legende opisuju ga kao staru, zapuštenu vračicu s dugom tekućom kosom, ukrajinske legende kažu da je njegov izgled sličan ljudskom, ali njegove lica su izuzetno različite, a rani budisti smatraju ga jednim neugodnim smetenjem.
U mitologiji Mara je kći Božja Svarog i Lada, božicu ljubavi, ljepote i boginje plodnosti. Ona ima lijep izgled, lijepu dugu kosu i nosi crvenu odjeću. Mara daruje ne samo smrt, već i život. Ljudi su je uvijek poštovali 15. veljače, ponekad žrtvovši njezinu stoku na svoj oltar.
Prema legendi, Mara, s njezinim sljedbenicima, svako jutro pokušava prevladati i uništiti Sunce koje se diže, ali svaki put je nemoćan ispred svoje moći i ljepote. Budući da se bavi zanosom, Mara koristi šivanje ne jednostavnih niti, već teme sudbina živih ljudi. Kad rezne nit, osoba prolazi.
U Mara budizmu, personifikacija zla jednak je destruktivnim silama ponosa i laži, varijabilnosti. Demon Mara je utjelovljenje smrti i finitosti ljudskog života. Smatra se da ovaj demon pridonosi samsara (ponovljena smrt). Demon Mara u budizmu ima četiri značenja:
Crna Mara je duh obračuna i osvete. Njena slika je povezana s smrću i sa sezonskim obredom uskrsnuća i umiranja prirode. Ima izgled mlade djevojke ili stare žene u crnoj odjeći. Ona može poslati noćne more i bolesti koje mogu biti zaštićene od molitve. U pravilu, ona dolazi noću, okrećući se po imenu, tražeći da se igra s njom ili negdje provede. Ako se žrtva ne može mamiti do određene smrti, dotakne ga ledenom rukom i od tog trenutka osoba će spavati u tjeskobama i noćnim morama sve do kraja svojih dana. Poput vampira, češanj od češnjaka pomaže od demona.
Ako Mara dođe noću kod žrtve i počne šapnuti nešto, najbolji način da se uspravi ne treba se bojati i smiriti. Crna Mara može mučiti ne samo ljude, već i stoku. Bilo je slučajeva kada su u dalekoj 1646. bile prve riječi da je kuća svake noći u staji brzo umrla u rukama stare vještice.
Mara, slavenska božica, ima sposobnost kontrolirati prolazak vremena i sposobnost da preuzme život i spasi ga. Mare se odlikuje promjenama izgleda ovisno o sezoni, ali vjeruje se da je božica zime, pa ga je poštivala 1. ožujka, posljednjeg blagdana zimskog božanstva. Na neki drugi način naziva se "Morena" iz riječi "Mor", "Morit".
Vjeruje se da šalje svoje glasnike diljem svijeta, koji su muškarac u obliku lijepe djevojke ili u obliku blizanca osobe koja je u smrtnoj opasnosti. A ako se u selu dogodilo nevolja, Slaveni su ga zaobišli idolom ili licem, tražeći Maru da dopusti duhovima predaka koji bi mogli pomoći u teškom satu da budu prisutni.