Spermski transkripti: što utječe na kvalitetu sperme i kako povećati pokretljivost spermija?

Nevjerojatno, ali činjenica: prije ili kasnije gotovo svaki čovjek misli o nastavku utrke. I neki ljudi sanjaju djecu čak i više od svojih supruga. Ali kada je riječ o pripremi za začeće, budući pape često vjeruju da nemaju što raditi u tom razdoblju. I pogrešno su. Muškarci zajedno sa ženama pridonose genetici djeteta i odgovorni su za zdravlje njihovog budućeg sina ili kćeri.

Pored genetike, postoji još jedan važan aspekt pripreme za nadopunu u obitelji. Od čovjeka u mnogim aspektima ovisi vjerojatnost začeća. Statistike pokazuju da se u oko polovici slučajeva trudnoća ne javlja uslijed niske plodnosti muškarca. S druge strane, glavni pokazatelj plodnosti je kvaliteta spermija, koju određuju parametri poput broja spermija, njihove mobilnosti, strukture (morfologije) i održivosti.

Da biste shvatili zašto te karakteristike igraju tako važnu ulogu, sjetimo se kako se dogodi nastanak koncepcije.

Spermatozoa ulazi u šupljinu maternice 30-60 minuta nakon ejakulacije, a nakon 1,5-2 sata prodiru u ampulu jajovode. Stanice jaja pojavljuju se ovdje prosječno 24 sata nakon ovulacije. Zatim jaje oplodi ili umre. Kad spermatozoše "pronađu" jaje, pričvršćuju se na ljusku, ali prodiru u jajnu stanicu, u pravilu, samo jedan spermatozoid je moguć. Za ostatak, ljuska postaje neprobojna. Nakon što je sperma prodrla u jaje, njezina se jezgra spaja s jezgrom jaja, a oci kromosomi formiraju jedan set s majčinim kromosomima. Oko dan nakon toga, rezultirajuća stanica počinje razdijeliti - počinje prva faza formiranja fetusa.

U teoriji, sve je jednostavno. Ali stvarnost je mnogo složenija. Sperma ima vrlo malu veličinu (8 puta manji od piksela). Kako bi "dosegla" jaje, sperma traje kratko vrijeme da prevlada udaljenost koja je 3,636 puta dulja od nje. Ako je čovjek morao ići ovako, morat će ići pješice od Moskve do Voronezha. Mislite li da bi mnogi to učinili? Zato je tako važno da su spermatozoidi pokretni i da imaju pravu strukturu. I što više takvih spermija u sjemenu, to je veća vjerojatnost da će barem jedan od njih doći do cilja.

Razgovarajmo više o svakom pokazatelju.

Stope muških plodnosti

Kao što smo već otkrili, kako bi se susreli s jajnim stanicama, sperma se mora kretati ravno i u jednom smjeru. Spermatozo se smatra neaktivnim ako su sjeme niti imaju kružne ili oscilirajuće kretnje na jednom mjestu (manege ili pendulum) - u ovom slučaju sperma neće moći doći do jajne stanice. Sperma se smatra normalnim, u kojem je aktivno najmanje 40% spermatozoida.

Pravilna struktura određuje ne samo sposobnost kretanja, nego i sposobnost oplodnje jaja. Sposobna stanica se smatra morfološki ispravnom ako njezina glava ima čak i ovalnu konturu s dobro definiranom akrosomom. Akrozo je membranska vezikula s enzimima koji otapaju ljusku jajeta kako bi prodrli u spermijsku stanicu. Akrozo treba normalno zauzimati 40-70% glave. Sperma ne smije imati nedostatke glave, vrata, srednjeg dijela i repa.

Koncentracija spermatozoida u ejakulatu je vrlo važna. Uvjeti pod kojima se 39 milijuna zdravih spermija i više kapi po mililitru sperme smatra povoljnim za začeće. Da bi oplodnja uspjela, najmanje 10 milijuna spermija mora prodrijeti u maternicu.

Kako procijeniti mušku plodnost?

Najsigurniji način je napraviti analizu ejakulacije, spermogram. Dešifriranje spermogramija omogućit će procjenu kvalitete sjemena, otkriti probleme koji mogu ometati začeće i ukloniti ih.

U skladu s WHO standardima, dobar spermogram trebao bi zadovoljiti sljedeće kriterije:

Ejakulirajte volumen: 1,5 ml ili više.
Ukupan broj spermija u ejakulatu: 39 milijuna ili više.
Koncentracija sperme u 1 ml: 15 milijuna ili više.
Ukupna pokretljivost spermija: 40% ili više.
Progresivna sperma: 32% ili više.
Sposobnost spermija: održivo 58% ili više.
Morfologija: normalni oblici 4% ili više.

Kako uzeti spermogram?

Prije uzimanja sjemena za analizu, potrebno je suzdržati se od seksualne aktivnosti najmanje 3-4 dana, ali ne više od tjedan dana. Ne možete piti alkohol (uključujući pivo), lijekove, idite na saunu, popiti vruću kupku. Optimalna temperatura kako ne bi umrla sperma, 20-37 ° C, hlađenje sperme ispod 20 ° C dovodi do izobličenja pokazatelja. Stoga je bolje analizirati u istoj prostoriji gdje se nalazi laboratorij. Važno je da sve sjeme koje se oslobađa tijekom ejakulacije ulazi u laboratorijsko staklo. Gubitak barem jednog dijela može narušiti rezultat studije.

Ako su spermogrami visoki, jedna analiza može biti dovoljna. No, ako se u ejakulatu otkrije patologija, potrebna će se dvostruka ili trostruka analiza s intervalom od 7 dana.

Moram li uzeti sjeme?

Daleko od svih ljudi se slažu da idu na test sperme u fazi planiranja trudnoće. Pa, ovo ponašanje je sasvim razumljivo i može biti diktirano s nekoliko valjanih razloga. Međutim, u svakom slučaju, čovjek treba razmisliti o tome kako poboljšati kvalitetu spermija i povećati mobilnost spermija. Činjenica je da je u posljednjih pola stoljeća kvaliteta sperme kod muškaraca znatno smanjena. To se pripisuje činjenici da je koncentracija, morfologija i, najvažnije, pokretljivost spermija vrlo osjetljiva na učinke vanjskih čimbenika: pogoršanje uvjeta okoline, upotreba alkohola i određenih lijekova, pušenje, nezdravu prehranu itd.

Specijalizirani vitaminski pripravci pomažu povećati motilitet spermija i kvalitetu spermija. Važno je shvatiti da od sazrijevanja spermatozoida traje 72 dana, muškarcu treba dati najmanje 3 mjeseca za planiranje trudnoće. Vitamini za muškarce u tom razdoblju trebali bi se uzimati svakodnevno. "Muški vitamini" trebaju sadržavati velike doze cinka, vitamina E i L-karnitina. Sve ove komponente dio su lijeka "Spemamon". "Spematon" stimulira spermatogenezu i poboljšava kvalitetu sperme zbog činjenice da:

L-karnitin povećava broj spermija, poboljšava njihovu pokretljivost, pomaže smanjenju broja morfološki nepravilnih stanica spermija.
Cink je važan za sintezu hormona testosterona i folikularnog stimulirajućeg hormona (FSH), koji su neophodni za proizvodnju sperme.
Vitamin E povećava pokretljivost i koncentraciju sperme, povećava njihovu održivost.

I naravno, treba imati na umu da planiranje začeća ne uključuje samo vitamine za muškarce, već i zdrav stil života, barem privremeno odricanje od alkohola i pušenje, odgovarajuća prehrana i dobro raspoloženje. Da, stres također pogoršava stanje muškog tijela i utječe na kvalitetu sperme.

Tri mjeseca pažljivog stava prema vašem tijelu i slijeđenje jednostavnih pravila su ono što svaki čovjek može učiniti za zdravlje svog nerođenog djeteta prije rođenja.