Datumi - korisna svojstva i kontraindikacije
Od davnih vremena datumi se smatraju svetom hranom u muslimanskim narodima. Tamo se smatraju "kruhom pustinje". Da, iu našoj zemlji ovaj proizvod je jako drag. Prije svega, vrlo je ukusno. Međutim, osim dobrog ukusa, datumi imaju čitav niz vitamina, elemenata u tragovima, kao i niz korisnih svojstava.
Ljekovita svojstva datuma
Zbog visokog sadržaja vlakana, datumi poboljšavaju probavu. Sadrže mnogo minerala i soli (oko 15), različite kiseline (više od 20), vitamini skupine A, B i C, a također i ugljikohidrati. Datumi savršeno vraćaju snagu i normaliziraju ravnotežu elemenata u tragovima u tijelu. Vrlo su hranjive - 300 kcal na 100 grama.
Ljekovita svojstva datuma također su neprocjenjiva za kožu, kosu i nokte. Sastav ovog inozemnog proizvoda uključuje sumpor, niacin i pantotensku kiselinu, tako da njihova redovita upotreba gotovo jamči dobar vid i odsutnost problema s jetrom i bubrezima.
Datumi imaju jačanje učinka na desni, a zubi od njih neće biti gori, osim ako naravno isperete usta nakon što ih jedete. Na svojstva datuma utječu kalij i magnezij. Jedući ih u velikim količinama, ne možete brinuti o radu srca, kao i višak vode u tijelu.
Datumi - jeftin i ukusan proizvod, i stoga je vrlo pogodan za čestu uporabu. Zahvaljujući slatkom okusu, raspoloženje se poboljšava i rizik od depresija i stres.
Nakon teškog gubitka krvi preporuča se korištenje suhih ili svježih datuma za brzi oporavak tijela.
Korisna svojstva datuma za žene
Već je poznato da žene trebaju puno magnezija za normalno funkcioniranje genitalnih organa. Osim toga, magnezij je koristan za mišiće, što znači da je posebno korisno za sportaše koristiti datume.
Datumi za majke koje se bave majčinim trudnoćama preporučaju se ne samo da poboljšaju svoje zdravlje već i da zasišćuju majčino mlijeko s različitim korisnim tvarima.
Korisna svojstva datuma tijekom trudnoće
Teško je precijeniti prednosti datuma tijekom trudnoće. Doista, zbog visokog sadržaja bakra u njima, tijelo je puno bolje apsorbira željezo. Tijekom trudnoće, vrlo je važno održati normalnu razinu hemoglobina u krvi, a dnevna norma od 20 datuma savršeno to čini.
Prema medicinskim znanstvenicima datumi jačaju mišiće maternice, što je osobito važno u posljednjim mjesecima trudnoće i pripremi za porođaj. Osim toga, uporaba ovih sušenih plodova nije strašna prenatalna i postpartumna depresija.
Ljekovita svojstva jama datuma
Od jama od datuma napraviti decoctions vratiti rad bubrega i mjehura, posebno za uklanjanje kamenja. Prašak njihovog datuma kamen je koristan za primjenu unutar s proljevom, a izvana s rane i rane i ulcers kože. Korisna svojstva jama datuma već su se koristila za poboljšanje muške snage, kao i datum meda i sokovog datuma.
Štetna svojstva datuma
Ako se koristi nepropisno, svaka ljekovita biljka ili voće mogu promijeniti svoj učinak na suprotno. Ponekad čak i datumi mogu uzrokovati štetu ljudskom tijelu.
Kontraindikacije uporabe datuma su bolesti gastrointestinalnog trakta. Bolesnima dijabetes melitus Također se ne preporučuje jesti datume, kao vrlo slatki proizvod koji povećava razinu šećera u krvi.
Prilikom odabira datuma, trebate biti oprezni, jer se ponekad obrađuju kemikalijama, a proces sušenja se ne izvodi. Umjesto toga, datumi su natopljeni posebnim rješenjima.