Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Spasmi gastrocnemius mišića noću - uzroci, liječenje

Rijetka ili povremena kontrakcija mišića nije uzrok zabrinutosti. To može biti uzrokovano usporavanjem metaboličkih procesa, privremenim nedostatkom vitamina i mikroelemenata, manjim poremećajima cirkulacijskog sustava, dehidracijom ili pretjeranom ekspergencijom.

Patologija se smatra čestim konvulzijama gastrocnemius mišića noću - uzroci i liječenje ovog stanja moraju biti razjašnjeni u liječničkom uredu, nakon što prođe niz testova, instrumentalnih pregleda.

Kako tjelesni mišić grč u snu?

Fenomen koji se razmatra (mioklonus) je proces u kojem su mišićna vlakna snažno i nenamjerno napeta bez vanjskih uzroka. Brzo se pretvara u grč, zbog čega se teleći dio nogu ne opušta.

Spazam je popraćena intenzivnom boli zbog istovremenog kršenja nekoliko živaca smještenih u donjem području udova.

Što uzrokuje grčeve u mišićima tele noću?

Postoje dvije skupine čimbenika koji izazivaju opisani problem. Prvi tip uključuje uzroke koji nisu povezani s ozbiljnim bolestima i lako se mogu liječiti.

Zato tele mišići mogu grčiti noću:

  • hipotermija;
  • previše svijetla svjetlost;
  • nedostatak kalcija, vitamina D i magnezija u tijelu;
  • višak mliječne kiseline u mišićima;
  • prekomjerno opterećenje na nogama;
  • poremećaji cirkulacije;
  • trudnoća;
  • protein dijeta;
  • povećano znojenje;
  • česti stres;
  • uzimanje određenih lijekova (antacidi, inzulin, diuretici);
  • smanjen ton mišića;
  • niska mobilnost;
  • težine.

Druga skupina uzroka je bolest, simptom koji je myoklonija. U ovom slučaju, teže je saznati zašto noću grčevi daju mišiće tele, budući da je popis patologija velik:

  • varikozne vene;
  • dijabetesa tipa 2 ;
  • skrivene ozljede;
  • kronično otkazivanje bubrega;
  • bolesti štitnjače;
  • išijas;
  • kronični poremećaji protoka krvi u plućima nogu;
  • ravne noge;
  • hipoksija;
  • Parkinsonova bolest;
  • addison bolest ;
  • alkoholizam;
  • ciroza jetre;
  • lezije tumora;
  • spazmofiliya;
  • ozljeda mozga;
  • upalni procesi;
  • teška opijanja;
  • multipla skleroza;
  • CNS;
  • encefalomijelitis;
  • virusne bolesti.

Točna dijagnoza može se provesti tek nakon savjetovanja s neurologom.

Kako liječiti uzroke i simptome noćnih grčeva u mišićima tele?

Hitni način uklanjanja mioklonije:

  1. Brzo trljajte noge dlanovima.
  2. Pritisnite prst na sredini gastrocnemius mišića najmanje 20 sekundi.
  3. Masirajte ud.
  4. Stajati na hladnom podu ili mokru krpe navlaženu ledenom vodom.
  5. Povucite nogu, držeći prste.

Dobro poznata metoda djeluje učinkovito kao i za ubadanje gastrocnemius mišića pomoću igle ili igle, što je prije bilo važno za dezinfekciju.

Ovi savjeti pomažu u rješavanju samo simptoma patologije. Da biste izliječili myoclonus, morate se riješiti bolesti koja je uzrokovala grčenje mišića. Budući da su preporučene mjere podrške:

  1. Uključite u dijetu vitamin D, B6, kalcij, natrij, magnezij i kalij.
    2. noćne grčeve tjelesnih mišića uzrokuju kako se liječiti
  2. Slijedite norme uravnotežene prehrane.
  3. Smanjite intenzitet ili učestalost fizičkog napora, osobito prije spavanja.
  4. Nosite cipele s dobrom podrškom gležnja i optimalnim dizanjem.
  5. U večernjim satima, napravite kontrast tušem tjelesnih mišića.
  6. Nakon postupaka s vodom obavlja se sammasaganje nogu.
  7. Smanjite količinu šećera i kofeina u izborniku.
  8. Nekoliko puta tjedno radi vježbi za istezanje mišića.