Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Kortizol je povišen

Često, nakon što je dobio rezultate testova, osoba se pita što znači značenje ove ili one stavke. U ovom članku ćemo raspravljati o tome što je hormon kortizol. Što učiniti ako je kortizol povišen i gdje može dovesti do toga.

Što je kortizol i zašto se diže?

Kortizol je hormon koji proizvodi nadbubrežne žlijezde. Često se zove hormon stresa, koji je objašnjen njegovom svrhom. Kortizol je odgovoran za opskrbu tijela aminokiselinama i glukozom tijekom stresnih situacija. Stres može biti bilo koji - od jednostavnih problema kod kuće ili na poslu, do životne prijetnje. U svakom slučaju, tijelo počinje reagirati na situaciju i proizvesti kortizol, koji daje val snage i povećava cirkulaciju krvi u mišićima. Prema tome, dolazi do istjecanja krvi iz svih drugih sustava tijela, što uzrokuje smanjenje imuniteta. Ako je u običnom životu lakše kontrolirati svoje emocije, onda u slučaju stvarno opasnih situacija (potencijalna prijetnja životu), povećana proizvodnja kortizola može spasiti živote. Sve je to neka vrsta atavizma - u vrijeme kad je čovjek lovio i borio se, au doba opasnosti bio je potreban velika fizička snaga - podizanje kortizola bio je spas. U današnje vrijeme, kada fizičko opterećenje nije tako visoka i stresovi i dalje prate (iako u izmijenjenom obliku), ovo hormonsko opterećenje može biti opasno za zdravlje. Dokazano je da kada kortizol bude povišen, ali ne postoji fizička aktivnost, mišići pate prvi, a glikogen (energija rezerva za nadopunu nedostatka glukoze) uništava.

Simptomi povećanja kortizola u tijelu

Kada je kortizol povišen, simptomi mogu biti sljedeći:

  1. Poremećaj spavanja , Normalno količina kortizola doseže svoj maksimum u jutarnjim satima. I navečer pada na minimum. Kada je povećanje kortizola dugotrajno, navečer se njegova proizvodnja ne zaustavlja i osoba je stalno u laganom stanju uzbuđenja, tijekom kojeg je teško spavati. Ako osoba zaspati, onda je njegov san snažan, a sljedećeg jutra nema smisla za odmor.
  2. Dobitak težine. Unatoč fizičkom naporu i pravilnoj prehrani, težina se ne smanjuje. Koncentracija masti u području struka i trbuha i dalje raste - sve to je razlog za prolazak analize za hormone.
  3. Stalni zamor čak i od manjeg fizičkog napora.
  4. Česti prehlade. Uz povećanje kortizola imunitet je oslabljen, što čini osobu podložnijima virusima i infekcijama.
  5. Depresija, samoubilačke misli, apatija. Sve to može biti i simptom povišenog kortizola. To se objašnjava činjenicom da kortizol smanjuje proizvodnju seratina.
  6. Problemi probavnog trakta. Proljev, konstipacija i kolika - sve što može pratiti poremećaje kortizola.
  7. Ako je ženski kortizol povišen, mogu se pojaviti simptomi poput pojave tvrde crne kose na zemlji karakteristične za muškarce (prsa, lice), kršenje ciklusa, rani pubertet.

U pravilu, kortizol je povišen kod sumnjivih ljudi koji malo brinu o njihovoj fizičkoj i moralnoj udobnosti. U svakom slučaju, hoće li se razina hormona povišena u vašem pacijentu može odrediti samo analizom, a samo liječnik će propisati liječenje. Dan prije analize, trebali biste izbjegavati uzimanje alkohola, ne igrati se sportom i ne pušiti. Također se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ako uzimate bilo koji lijek. Sve to može utjecati na pouzdanost rezultata analize.

Liječenje s povišenim kortizolom

Kako bi pomogli u liječenju, kada je kortizol povišen, može promijeniti način života - šetnje prirodom, sport, joga, Kortizol je povišen tretman meditacija, opuštajuće kupke, komunikacija s životinjama. Također je potrebno prilagoditi težinu, smanjiti potrošnju kave i alkohola. Postoje i neki prirodni lijekovi koji se mogu nositi s uzrocima povećanog kortizola:

  • rhodiola rosea ;
  • omega-3 kiseline;
  • Sv. Ivana;
  • slatki;
  • vitamini skupine B i C.