Ljepota i zdravlje Njega tijela

Hladne ruke i noge

Stalno hladne ruke i noge - ovaj problem je gotovo svaka treća žena na našem planetu. Ruke i noge takvih predstavnika slabijeg spola mogu ostati hladne čak iu najtoplijem vremenu, što uzrokuje znatne neugodnosti. Osobe s hladnim rukama moraju se pažljivo zagrijati, nositi tople rukavice i vunene čarape umjesto svilenih čarapa. Međutim, čak i ove trikove ne rješavaju problem uvijek hladnih ruku i nogu. Mnogi se znanstvenici nastoje suočiti s ovim prirodnim otajstvom, a danas je postavljen jasan odgovor na pitanje: "Zašto postoje ljudi koji uvijek imaju hladne ruke?"

Zašto su hladne ruke i noge?

Znanstvenici su otkrili da je kod žena, termoregulacija u tijelu slabija nego kod muškaraca. Oni nas čine prirodom. Međutim, postoje i drugi uzroci hladnih ruku:

  • vegetativna vaskularna distonija. Ova bolest je raširena među suvremenim ljudima, a stanovnici velikih gradova više su osjetljivi na ovu bolest od stanovnika sela. Ova bolest je popraćena glavoboljom, zbunjenjem, palpitacijama, pospanosti i problemima krvnih žila. Uz vegetativno-vaskularnu distoniju, posude našeg tijela počinju nasumično ugovoriti, što dovodi do slabe opskrbe krvlju određenim organima i sustavima. Ljudi koji pate od ove bolesti često imaju stalno hladne ruke i noge;
    • Всегда холодные руки
  • anemija nedostatka željeza. Ovaj pojam znači nedostatak željeza u ljudskom tijelu. Nedostatak ovog važnog elementa u tragovima vodi do činjenice da osoba puno brže troši i zamrzava;
  • niske kalorijske hrane. Žene koje pate od neprestanih hladnih ruku i nogu često postaju preplavljene raznim dijetama. Svakodnevno bi osoba trebala dobiti potrebnu količinu masti, proteina, ugljikohidrata i ostalih elemenata u tragovima. Samo s punim tijelom tijelo može potpuno funkcionirati. Ako tijelo stalno gubi masnoću, to može dovesti do različitih problema. Konkretno, uvijek hladno ruke i noge;
  • bolest štitnjače. Za bilo kakav poremećaj u funkcioniranju, štitnjača proizvodi malu količinu hormona, što nije dovoljno za cijelo tijelo. Zbog nedostatka energije, ne samo ruke i noge nego i cijelo tijelo zamrzavanje. Nastavak hladnih ruku ili prstiju može biti znak abnormalnosti koje se javljaju u tijelu.

Hladne ruke kod djeteta

Hladne ruke djeteta mogu značiti da je hladno ili bolesno. Ako su hladne ruke i noge djeteta popraćena groznicom, to ukazuje na prehladu ili gripe. U pravilu, problem hladnih ruku i nogu u djetetu odlazi sam po sebi pri oporavku.

Hladne ruke u dojenčadi - to nije uzrok za alarm, ako dijete normalno jede i razvije. Kod novorođenčadi, prijenos topline značajno se razlikuje od prijenosa topline odraslih, tako da čak i kod snažne topline u dojenčadi ima hladnih ruku. Međutim, ako beba prestane biti aktivna i izgubila apetit, onda hladne noge i ruke mogu biti znak bolesti. U tom slučaju trebate nazvati pedijatra.

Savjeti za vlasnike stalno hladnih ruku i nogu:

  1. Ako ne bolujete od bolesti srca i nemate drugih kontraindikacija, onda je odličan način da dobro zagrijava cijelo tijelo.
    2. Постоянно холодные руки и ноги
  2. Kako biste se napunili energijom i dobro "rasprskali" krv u tijelu, započnite jutro s gimnastikom.
  3. Ojačati kontrolu nad prehranom. Barem jednom dnevno trebate uzeti vruću hranu.
  4. Uključite đumbir čaj u prehranu. Đumbir ima sposobnost zagrijavanja tijela i poboljšanja cirkulacije.
  5. Prestani pušiti. Svakim zatezanjem dolazi do grčenja krvnih žila u našem tijelu, zbog čega se cirkulacija krvi uznemirila i ruke i noge počinju zamrzavati.
  6. 6. Odustati od uske odjeće i obuće, osobito u hladnoj sezoni. Sve predmete ormara koji stišću kožu, poremeti razmjenu topline.