majčinstvo laktacija

Dojenje kave

Strah od pijenja kave tijekom dojenja je zbog prisutnosti kofeina u njemu. Vjeruje se da čak iu malim dozama, kofein ima stimulirajući učinak na živčani sustav. Međutim, sadržana je ne samo u kavi, već iu nekim drugim proizvodima, i to:

  • zeleni i crni čaj - zeleni čaj sadrži kofein čak i više od crne;
  • kakao;
  • crna i mliječna čokolada;
  • Koks.

Kao što vidite, kofein se čak nalazi u omiljenom čaju i kakao, ali samo kava prilikom dojenja uzrokuje mudrosti. Zatim razmotrite mitove i stvarne činjenice o tome je li moguće piti kavu tijekom dojenja i kako to utječe na dijete.

Pijenje kave tijekom dojenja - mitovi i stvarnost

Postoji nekoliko uobičajenih mitova o tome možete li piti kavu majku:

  1. Možete piti kavu tijekom dojenja, ali samo bez kofeina, tzv. "Bez kave bez kave". Ovo, posljednja, konfuzija - u takvom napitku, kofein je prisutan, samo u manje. No, znanstvenici se još uvijek raspravljaju o prednostima "lagane" kave, jer postoje dokazi o povećanom sadržaju kolesterola.
  2. Majka skrbnika ne može piti kavu, ali čaj, osobito zeleni čaj, može se koristiti bez ograničenja. To je mit, jer čaj sadrži kofein, koji se zove theine, koji ima poticajni učinak na živčani sustav.
  3. Tijekom dojenja možete piti kavu, jer morate podučavati svoje dijete svim proizvodima koje majka skrbnik jede. Stoga, ne ograničavate se, koliko želite, toliko i koristite. Naravno, ovaj pristup je vrlo nepoželjan, neosnovan je, dok postoje američki liječnici stvarne studije o učincima kofeina na dojenčad.
Utjecaj kofeina na žene i dojenčad za laktaciju

Znanstvenici su proveli niz istraživanja koja pokazuju da tijelo djeteta prve godine života praktički ne apsorbira kofein. Ta se sposobnost pojavljuje samo u drugoj godini života. Ako odrasla osoba treba do 10 sati kako bi se uklonila kofein iz tijela, onda dijete od jednog mjeseca nije dovoljno sedam dana.

Uz čestu uporabu kave, majke koje skrbe nakupit će kofein u tijelu djeteta koje, prema mnogim liječnicima, negativno utječe na stvaranje njegovog živčanog sustava. Ona postaje nemirna i razdražljiva, a osim toga, uz višak kofeina, moguće su alergijske reakcije.

Međutim, nisu svi liječnici mišljenja da kava pri dojenju treba apsolutno isključiti. Činjenica je da je sadržaj kofeina u različitim vrstama kave drugačiji, a ako savjetujete kavu koju možete piti majkama koje se bave, tada biste se trebali oslanjati na takve podatke:

  • u cjelovitim zrncima kave, samo tla i pivo, kofein je nekoliko puta manji, je li moguće kavu tijekom dojenja nego u konvencionalnom piću industrijskog tipa;
  • instant kava je lider u sadržaju kofeina, budući da je njegova proizvodnja uglavnom koristi jeftinu Robusta kavu, koja sadrži nekoliko puta više kofeina nego arabica.

Nakon analize gore navedenih, svaka će majka odlučiti hoće li piti kavu tijekom dojenja. Dodamo samo da ako ujutro doista želite razveseljavati, neka bude šalica prirodnih zrna kave, pažljivo uzgojeno neposredno prije upotrebe. I naravno, potrebno je pažljivo pratiti reakciju djeteta - ako postane nemiran, ne dobro spava ili se brzo budi, bolje je pričekati neko vrijeme s kavom.