Odjeća za bodybuilding
Riječ "bodybuilding" doslovno prevodi kao "izgradnju tijela". Dugo se vjerovalo kompleksni sport samo jači spol bi trebao biti angažiran, ali aktivni predstavnici ženske polovice čovječanstva i dalje nisu htjeli biti samo "lijepe djevojke" i odlučile dokazati čitavom svijetu da mogu imati lijepo, tonirano, pumpano tijelo.
Svake godine broj ženskih bodybuildera raste eksponencijalno, sve više žena želi imati vitku i istodobnu reljefnu figuru. Ako slijedite sve gore navedene savjete, možete odabrati pravu odjeću za trening, u kojoj ćete osvojiti sportske vrhove!
Kako odabrati odjeću za bodybuilding?
Prije svega, valja reći da se žensko tijelo ne razlikuje od muškaraca. Sve vježbe u oba slučaja imaju za cilj povećanje mršave mase. Žuljevi sate treninga u teretani zahtijevaju posebnu "uniformu", čiji izbor također određuje niz kriterija:
- Odjeća ne bi trebala slomiti ili objesiti . Jedna od ključnih točaka je odjeća koja dobro odgovara, tako da ne biste trebali dobiti prvu majicu i hlače koje vam se sviđaju. U svakom modernom dućanu nalaze se odgovarajuće sobe opremljene zrcalima u kojima se kupac može detaljno ispitati. Profesionalni sportaši preporučuju da se najprije sjesti nekoliko puta i naslonite se u različitim smjerovima. Ako se odjeću podigne i držite ga, sigurno ga vratite.
- Prirodne tkanine . Za sportske aktivnosti s povećanim tjelesnim naporom, stručnjaci savjetuju odabrati samo proizvode izrađene od prirodnih materijala, kao što je pamuk. Dugotrajni trening dovodi do znojenja, koje sintetici ne mogu apsorbirati. Dakle, znoj ostaje na tijelu, što može dovesti do pojave raznih vrsta alergijskih reakcija i osipa kože. Osim činjenice da takav pogled ne izgleda estetski ugodan, može biti vrlo opasno!
- Što se tiče žena, prekrasan izgled je daleko od posljednjeg mjesta, ne zaboravite to, iako je to sport, bodybuilding odjeća bi trebala biti sjajna i lijepa .
Multifunkcionalna ženska sportska odjeća za bodybuilding
Sigurno je reći da je fitness odjeća prikladna i za bodybuilding. Stoga, ako već imate gotov "obrazac", nemojte se zamarati i kupiti novo. Ako upravo počnete učiti svijet sportova i nikad prije niste imali nešto slično, onda vam slijede sljedeće preporuke.
Za bodybuilding najbolja opcija je skup majica, znojnih hlača ili kratkih hlača i tenisica. Majica se može zamijeniti slobodnom majicom s Y-vratom na leđima ili opremljenom vrhom.
Majice mogu biti na širokim i tankim remenima, ali u isto vrijeme obavljati potpuno različite funkcije. Majice s dugim trakama omogućuju sportašima da promatraju koja grupa mišića trenutno radi i koliko se to dobro događa. No, majice s širokim trakama i zatvorenim leđima ne dopuštaju pojavu microcracks i drugih ozljeda. Vrhovi često stavljaju majstora svog zanata, odnosno djevojke koje imaju više od jedne godine u ovom sportu i imaju nešto za pokazati.
Za odabir uske vrh također treba pristupiti sa svim ozbiljnošću. Postoji čak i poseban model hlača za trening - na širokom elastičnom pojasu, malo suženom prema dolje, s dva bočna prtljažnika. Hlače moraju biti slobodne i ne smetaju potrebnim vježbama. Najčešće, kvalitetni organski pamuk koristi se za krojenje. To vam omogućuje održavanje mišića tijekom treninga na određenoj temperaturi.
Važan element pri odabiru odjeće za sportaše koji su uključeni u bodybuilding je cipele. Tenisice bi trebale biti udobne, dobro se uklapaju, ne više od mjere i, naravno, ne skliznu, inače se ozljede neće izbjeći.
