sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Mršavljenje limunske kiseline

Mnogi ljudi znaju koliko je važna kiselina za naše tijelo. To je održavanje imuniteta i raspršivanje metabolizma i jednostavan način da se održi optimizam u različitim životnim situacijama. Mnogi su čuli da je ujutro korisno uzeti vodu s limunom ili vodom s jabučnim ocatom. Međutim, voda s limunskom kiselinom ima apsolutno ista svojstva, ali je mnogo pristupačnija.

Mršavljenje limunske kiseline

Općenito, svojstva limunske kiseline su slične onima od limuna. Međutim, ne smijemo zaboraviti da je to još uvijek neprirodan proizvod, a uz to je lako naštetiti tijelu ako se ne pridržavate pravilnih doza. Otopina limunske kiseline nema magiju: kao i svaka kisela voda koja se uzima prije jela, normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta, ubrzava metabolizam, neutralizira i uklanja toksine, tako da sam tijelo počinje raditi puno učinkovitije od prekomjerne težine.

Kako razrijediti limunsku kiselinu?

Dakle, prije nego što vam čašu čiste vode i hrane limunske kiseline. Važno je razumjeti da svatko ima svoju osjetljivost i morate odabrati dozu tako da je ugodno za vas. Dovoljno je oko pola žličice za čašu vode: okus mora biti mekan, ugodan, umjeren.

Primjena limunske kiseline

Da biste izgubili težinu, nije dovoljno piti vodu s limunskom kiselinom, također se morate pridržavati pravilne prehrane. U početku smo definirali: ujutro na prazan želudac morate piti 1 čašu vode s kiselinom i pola čaše tijekom dana prije svakog obroka, idealno 20-30 minuta. Radi praktičnosti, možete uzeti sa sobom da radite ili proučavate bocu zakiseljene vode.

Analizirat ćemo približnu prehranu za taj dan, tako da jasno zamislite što je moguće u vašoj prehrani za mršavljenje:

  1. Doručak : zobeno brašno s voćem ili kajganom s križem crnog kruha.
    2. primjena limunske kiseline
  2. Drugo doručak : čaša čaja bez šećera i kriška tamne čokolade ili voća.
  3. Ručak : svaka juha i kriška kruha od mekinja.
  4. Ručak : dio skuhanog sira bez masnoće, možete s kruškom ili jabukom.
  5. Večera : mali dio mršavih mesa, peradi ili ribe i bočnu posudu svježeg ili ukrašenog povrća.

Uz ovu prehranu, počnete izgubiti težinu čak i bez korištenja limunske kiseline - osim ako naravno imate male dijelove. A limunska kiselina će ubrzati proces nestanka prekomjerne težine i restauracije lijepe figure.