Ciara brzo gubi težinu: 9 kilograma mjesečno nakon isporuke
31-godišnja pjevačica, plesačica i tekstopisac Ciare, prošlog mjeseca rodila je drugo dijete - djevojku po imenu Sienna. Unatoč takvom radosnom događaju, pjevačica je dobila 27 dodatnih kilograma tijekom svoje trudnoće. Danas je postalo poznato da je Siare već uspjela izgubiti težinu za 9 kilograma, a ona joj rado ispriča svojim obožavateljima.
Ciara
Pjevač se vraća u svoj oblik
Danas je 31-godišnja pjevačica oduševila svoje obožavatelje snimkom i zanimljivim postom na svojoj stranici na Instagramu. Fotografija koju je Ciara objavila snimljena je nekoliko dana prije drugog rođenja. Na njemu pjevačica postavlja u svjetlu kratku haljinu, koja stoji pokraj prozora, iz kojeg se otvara veličanstveni pogled na ocean. Ispod fotografije, Ciara je napravio sljedeći natpis:
"Ja sam vrlo tvrdoglava i svrhovita osoba. Zato u mom tijelu neće živjeti onih 27 kg, koji su se naselili u meni tijekom trudnoće. Danas želim dokazati svima da moje riječi nisu igračke. Prvih mjesec dana nakon rođenja uspjelo sam izgubiti 9 kg! Za mene, ovo je početak pobjede. Siguran sam da će biti još bolji. Da razgovaram o tome kako se planiram staviti u formu, odlučio sam voditi tjedno fotografsko izvješće sa svojim utezima i njima na njima. Sljedeći tjedan želim izgubiti 4,5 kilograma. Nadam se da ću uspjeti. "
Ciara prije drugog rođenja
Fotografije iz Instagram Ciara
Ciara ima iskustva u gubitku težine
31-godišnja pjevačica nije prvi put kad dobiva toliko viška težine. Tijekom prve trudnoće, kada je nosila sina Futhera, glumica je oporavila više od 30 kg. Zatim je Ciara uspjela izgubiti težinu za 27 kg u 4 mjeseca. Nakon toga, rekla je fanovima i svima koji žele izgubiti težinu, o onome što je učinila sa sobom kako bi postigla taj cilj. To je ono što su riječi bile u svojoj privlačnosti navijačima:
"Prvo rođenje bilo je teško za mene. Nakon nekog vremena, nisam se mogao aktivno kretati i sjediti na dijeti. Međutim, čim mi je liječnik dopustio da to učinim, nisam oklijevao. Gotovo odmah nakon liječničkog izvješća o mogućnosti fizičkog napora vratio sam se u teretanu. Nastava traje oko 3 sata. Sve je počelo s činjenicom da sam sat vremena provodila s trenerom, nosila težine i obavljala vježbe na različitim mišićnim skupinama. Nakon toga, otišao sam na treadmill i bicikl, organizirajući kardio. Trajalo je oko 2 sata.Što se tiče prehrane, bilo je jako teško. Reći da nisam htio jesti nešto ukusno je biti lukav. Doista sam htio, ali poznata mantra mi je pomogla: "Hrana neće nestati nigdje." Bio je to način života koji mi je dopustio da se riješim dodatnih kilograma. "
Osim takve organizacije i svrhovitosti, Ciara se može pohvaliti podrškom u obitelji. Nedavno je njezin muž Russell Wilson rekao da će u svemu podržati svoju ženu, bez obzira na to koji će problem utjecati na odluku. Osim toga, on je više puta rekao da se divi Ciari, a ne samo njezinom izgledu, ali i sposobnošću da donese pravu odluku.
Russell Wilson i Ciara u veljači 2017. godine