sposobnost Pravilna prehrana

Chlorella - korisna svojstva i kontraindikacije

Chlorella se odnosi na slatkovodne jednostanične alge i odavno se koristi na različite načine. Sposobnost tih mini-biljaka da aktivno reproduciraju kisik koristi se za stvaranje rezervnog zraka na svemirskim brodovima i podvodnim žlicama.

U medicini i kozmetologiji, vrijednost klorella je u tome što sadrži značajne količine klorofila u usporedbi s drugim biljkama. Suhi prah (supstrat) se proizvodi od algi, a na temelju toga nastaju mnogi aditivi za biološku hranu.

Prednosti i ozljeda klorele kod ljudi

Chlorella je odavno jesti i ne iznenađuje, jer je ova mala alga među deset najhranjivijih namirnica na našem planetu. Povoljna svojstva klorela su zbog svog raznolikog biokemijskog sastava. 100 g ove biljke sadrži:

  • klorofil A (1 mg) i B (613 mg);
  • B 9 (26 mg), B12 (22 mg), B29 (26 mg), B12 125,9 mcg;
  • vitamin K (165 mg);
  • vitamin H biotin (191,6 mg);
  • Vitamin E (180 mg);
  • vitamin D (do 100 mg);
  • vitamin A (do 160 mg);
  • vitamin PP (do 1,8 mg);
  • vitamin C (do 15 mg);
  • fosfor (990 mg), magnezij (325 mg);
  • kalcij (200 mg);
  • željezo (165 mg);
  • cink (70 mg);
  • lako probavljivi proteini (58%);
  • nukleinske kiseline;
  • vlakna;
  • biljni enzimi (enzimi);
  • polinezasićene kiseline (uključujući bitne arahidonske, linoleinske, linolenske);
  • polisaharidi;
  • steroidni spojevi;
  • antivirusne tvari.

Korist od chlorella je da stimulira proizvodnju interferona, koji je antivirusni protein i koji je uključen u proces formiranja krvi. U stvari, sva sredstva na temelju ove alge su moćni prirodni imunomodulatori koji stimuliraju rad cijelog imuniteta.

Ova morska trava ima u sastavu vitamin b12 , koja se javlja samo u proizvodima životinjskog podrijetla. Zbog toga se priprema alga priznaju od strane pristaša vegetarijanske prehrane.

Klorofil u sastavu klorele ima sposobnost uklanjanja iz tjelesne troske, toksičnih tvari, soli teških metala. Kombinacija protuupalnih, hematopoetskih, tonikih i čišćenja čini chlorella jedan od najkorisnijih biljaka za ljude s različitim zdravstvenim problemima.

Za sve koji se bore s prekomjernom težinom, vrijedi spomenuti takav detalj - biljka sadrži veliki broj proteina, jer njihova obrada tijelo troši puno energije. To se naziva termogenim učinkom, koji se koristi u protein dijeta ,

Korisna svojstva i kontraindikacije na uporabu klorele

Chlorella se koristi kao dodatak u obliku praška ili tableta. Sumirajući sva svojstva, možemo sažeti:

  1. Sprječavanje hipovitaminoze i nedostatka minerala.
  2. Poboljšanje stvaranja krvi i sastav krvi.
  3. Jačanje živčanih, kardiovaskularnih i imunoloških sustava.
  4. Normalizacija metaboličkih procesa i apsorpcija masti.
  5. Poboljšanje crijevne peristaltike i sastava mikroflore.
  6. Potaknuti regeneraciju stanica.
  7. Jačanje koštanog tkiva.
  8. Povoljan učinak na hormonalnu ravnotežu.
    9. chlorella korist
  9. Detoksikacija tijela, uključujući i nakon ozračivanja i kemoterapije.
  10. Djelovanje protiv starenja.
  11. Prevencija hipertenzije i gastrointestinalne patologije.

Rekavši o prednostima chlorella, nemoguće je spomenuti moguću štetu. Kao prirodni proizvod, pripravci iz ove alge obično se lako probavljaju i ne uzrokuju nuspojave. Proizvodi na bazi Chlorella ne smiju se unositi na osobe s autoimunim bolestima i preosjetljivosti na jod. Chlorella je kontraindicirana kod poremećaja metabolizma željeza (hemochromatosis). Kada uzimate antikoagulanse, također trebate prestati koristiti alge jer može utjecati na njihove učinke.