sposobnost Pravilna prehrana

Kineski čaj za mršavljenje

Nemojte očekivati ​​čudo - ne postoji ni jedan kineski čaj za mršavljenje, koji možete piti tri puta dnevno s kolačem i istodobno izgubiti težinu. Ali ovdje je kombinacija nekih vrsta kineskog čaja i prehrane koja može dati odlične rezultate jer takvo piće ne samo da nema kalorija, već ima i puno korisnih svojstava.

Liječenje kineskog čaja

Naravno, kada govorimo o ljekovitim svojstvima čaja, ne mislimo na jeftine vrećice čaja, ali stvarno dobre ocjene koje se prodaju u specijaliziranim prodavaonicama.

U redu biljni čaj za mršavljenje Nula kalorija sadrži više od 300 vrsta hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale, aminokiseline i još mnogo toga. Među svim vrstama kineskog čaja, to su zelene čajeve koje se ističu kao nositelji maksimalnih prednosti za gubitak težine jer su u mogućnosti povećati metabolizam, čineći tijelo teže, trošiti više kalorija i brže izgubiti težinu. Preostale vrste (crvene, bijele i druge, kineski čaj) nisu se pokazale učinkovitima.

Kako pripremiti kineski čaj?

U pitanju kako piti kineski čaj, morate promatrati samo nekoliko jednostavnih pravila:

  1. Potrebno je skuhati čaj u prethodno zagrijanoj (kipućoj kipućoj vodi i obrisanom suhom) porculanskom čajniku.
  2. Obično, jedna čajna žličica listanog ili prešanom kineski čaj dodana je u jednu šalicu čaja.
  3. Nakon što se prokuha voda kipuća, čajnik mora biti zatvoren, prekriven ručnikom i ostavljen 5-7 minuta.
  4. Nakon toga, piće je potpuno spremno za uporabu. U takvom čaju bolje je ne dodavati šećer, ili njezine zamjene, pa čak i med, pogotovo ako se traži cilj gubitka težine.

Kineski čaj za mršavljenje

Postoji nekoliko načina za izgubiti težinu na kineskom čaju. Razmislite o nekima od njih: Kineski ljekoviti čaj

  1. Zamjena večere . Jedite cijelo vrijeme kao i obično: uživajte u doručku, ručajte, popijte lagani poslijepodnevni čaj oko 16 sati, a umjesto večere pijte čaj bez šećera, slatkiša itd. Možete ga piti sve što želite. Učinak će biti vidljiv brzo, pogotovo ako je prije večere bio vaš najgušći obrok.
  2. Čaj prije jela . U ovom slučaju vrijedi jesti tri puta dnevno s povrćem i tankim mesom i piti čašicu čaša pola sata prije svakog obroka. To je osobito istinito za one koji su rastegnuti želudac, a tu je i nezdrav osjećaj gladi.

Naravno, nećete izgubiti težinu ako jedete kao i obično i počnete piti dodatni čaj. Za mršavljenje, uvijek morate dodati fizičku aktivnost ili smanjiti hranu.