Prsa grudi u trudnoći
Ženske grudi od prvog dana trudnoće osjetljive na promjene koje se javljaju u tijelu buduće majke. To je zbog činjenice da priprema za dojenje počinje s najranijim mogućim datumima.
Vrlo često takve promjene ne idu bez posljedica. Buduće majke se žale na "pucanje" u mliječne žlijezde i činjenicu da imaju trbušnu bol u trudnoći. Postoji također i povećanje ženskog poprsja, osjetljivost kože i bradavica znatno je pogoršana, izlučivanja se pojavljuju u obliku kapljica kolostruma, bradavice potamne, protrude, a koža oko njih formira oblike, krvne žile potamne i pojavljuju se kroz kožu, veličine parotidnih krugova i bradavica su u porastu.
Pa zašto neke žene još uvijek imaju bol u prsima tijekom trudnoće?
Proces promjena u mliječnim žlijezdama od prvih dana trudnoće posljedica je najsloženijih interakcija hormona štitnjače, adrenalisa, hipofize i jajnika. Takve promjene dovode do značajnog povećanja osjetljivosti ženske dojke. Međutim, iskusni stručnjaci kažu da je to prilično normalna situacija, a pitanje koliko koči prsa tijekom trudnoće potiče se odgovorom na kratko vrijeme boli. Obično bol u mliječnim žlijezdama počinje slabiti do desetog tjedna tog razdoblja, a dvanaestog tjedna nestaje posve.
Da biste smanjili bol u prsima tijekom trudnoće, ženama se savjetuje da nose posebne torbe za nošenje. Bilo bi korisno spomenuti izvedbu fizičkih vježbi koje pomažu jačanju mišića koji podupiru mliječne žlijezde i poboljšavaju odljevi krvi i limfe iz prsnog koša. Ako se prsa tijekom trudnoće pritežu, potrebno je uključiti u dnevnu rutinsku higijensku proceduru koja se koristi za pranje mliječnih žlijezda toplom vodom i obrišite ih mokrim ručnikom.
Žena postaje osobito osjetljiva i podložna promjenama oko nje u obitelji, na poslu, tijekom trudnoće. I ovdje tijelo također signalizira o promjenama koje su počele, a glava je prevladana pitanjima, zašto i koliko je prsa ozlijeđena tijekom trudnoće? No, kada je žena izložena živčanom šoku, tijelo odmah razvija hormone stresa koji negativno utječu na cijelo tijelo kao cjelinu, a posebno na mliječne žlijezde. Iskusni stres može uzrokovati mastopatiju i mnoge druge ozbiljne bolesti ženske dojke. Nije ni čudo što narodna mudrost kaže - "najbolji lijek za trudnicu je potpuni mir i spokoj".
U dojki, nema mišića koji drže i sprečavaju istezanje tkiva tijekom povećanja veličine i težine mliječnih žlijezda. Stoga je nužno uvesti u svakodnevne tjelesne vježbe koje jačaju prsni mišić. 
Kompleks vježbi ne bi trebao sadržavati više od četiri vrste opterećenja, koje traju oko deset do petnaest minuta. Fizičke vježbe pomoći će smanjiti bol u prsima tijekom trudnoće.
Pomoću savjeta stručnjaka o metodama dojene tijekom trudnoće, žene mogu izbjeći mnoge probleme povezane ne samo s nježnjom grudom, već i sa pojavom poprsja nakon porođaja. Pravilno odabrana rublja, vodene procedure i masaža pomoći će smanjiti bol u prsima i omogućiti ženi da uživa u njenom "zanimljivom" položaju, jer je vrijeme nošenja beba najsretnije životno razdoblje svakog pravog seksa!