Mogu li trudnice spavati na trbuhu?
Uz početak trudnoće, mnoge žene su prisiljene promijeniti svoje navike, revidirati režim dana. Zato buduće majke često imaju logičko pitanje o tome mogu li trudnice spavati na trbuhu, a ako ne, zašto ne. Jasno je da će uz povećanje duljine i veličine trbuha žena sve više i više teško to učiniti. Stoga se ovaj problem brine za buduće majke prije svega u malim uvjetima trudnoće. Pokušat ćemo dati odgovor na njega, s obzirom na ovaj fenomen s gledišta fizioloških procesa i značajki razvoja budućeg djeteta.
Mogu li trudnice spavati na trbuhu?
Odgovarajući na to pitanje, liječnici se najčešće pridržavaju položaja koji kaže da je to nepoželjno. Međutim, u vrlo kratkim razdobljima, oko 1 - 2 mjeseca, očekivačka majka može si priuštiti odmor, ležeći na trbuhu. Istodobno, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da se na početku trudnoće sama maternica mijenja položaj i nešto pomakne prednje, što je uzrokovano omekšavanjem tjesnaca tog orgulja.
Zbog toga je ostatak u ovom položaju nepoželjno, ali ipak ne utječe na sam zametak, zbog male veličine. Istodobno, privlačenje i povećanje mliječnih žlijezda sprečava i da se trudna majka potpuno opušta u sklonoj poziciji.
U drugom tromjesečju žena više nije fizički sposobna spavati na trbuhu takva situacija će joj donijeti snažnu nelagodu. Također, tijekom tog razdoblja trudnoće, buduća majka popravlja prva kretanja fetusa, koja joj je često podsjeća na taj način da je promijenila položaj tijela.
Zašto ne možete spavati na trbuhu tijekom trenutačne trudnoće?
U takvom položaju tijela buduće majke, cijela masa izravno utječe na genitalni organ, kao i na plodove koji se nalaze u njemu. Kao rezultat toga, razvija se povećanje tonusa mišića maternice, hipertonije. Ovaj fenomen često dovodi do komplikacija trudnoće, kao što je spontani pobačaj u kratkom roku, ili prerano rođenje, placentalni abrupcija - kasnije.
S obzirom na te činjenice, jedna žena, tek nakon saznanja o njezinoj situaciji, treba početi samostalno odstranjivati na trbuhu. Zapravo, u tome nema ništa komplicirano - ako se ta ideja drži stalno u vašoj glavi, tijelo će se uskoro naviknuti na to.
Što je za spavanje bolje za trudnice?Odgovarajući na ovo pitanje, potrebno je reći da u prvom tromjesečju trudnoće gotovo da nije bitno u kojem se položaju ženka počinje. Početkom drugog tromjesečja, kada se abdomen povećava, spavanje na abdomenu postaje neudobno. Zato se većina trudnica odmara. leži na leđima. Međutim, takvo držanje može biti nesigurno.
To se primarno odnosi na žene u kojima je razdoblje trudnoće prošlo prekretnicu na 30 tjedana. Činjenica je da kada tijelo leži u ležećem položaju, uterus izravno utiskuje duboke vene. Kao rezultat toga, protok krvi je uznemiren, što sprečava krv tekuće od gornje do donjih dijelova tijela. 
S obzirom na tu činjenicu, sve buduće majke u kasnoj trudnoći trebaju spavati na svojoj strani. To će izbjeći gore opisane situacije i komplikacije procesa trudnoće.
Dakle, zbrajanjem gore navedenog, vrijedno je napomenuti da je za sam plod izbor spavanje poza njegova majka je najvažnija tijekom dugih razdoblja. Odgovarajući na pitanje trudnica o tome kada ne bi trebali spavati na trbuhu, liječnici se često odnose na razdoblje od 3-4 mjeseca. Od tog trenutka treba očekivati da majka treba izbjegavati mogućnost odmora u takvom položaju.