Mogu li trudnice ležati na leđima?
Anksioznost za malu karapu čini trudnicom drugačiji pogled na svakodnevne stvari i navike. Tako, na primjer, već na samom početku trudnoće, buduće mame pokušavaju pronaći optimalnu pozu za spavanje i odmor. Postoje mnoge preporuke za ovu temu, a osobito se rasprave o ležanju na leđima ne smanjuju. Danas ćemo pokušati objektivno odgovoriti na ovo goruće pitanje za žene u položaju.
Koliko dugo možete ležati na leđima trudna?
Iako je trbuščić jedva primjetan i maternica je pouzdano zaštićena kostima zdjelice, ona se pita hoće li trudnica ostati na leđima tijekom trudnoće. U početku, poza tijekom spavanja ni na koji način ne utječe na dobrobit i razvoj bebe. Na trbuhu, na leđima ili na strani - žena ima pravo koristiti priliku za spavanje i odmoriti se u njemu prikladnom pozicija u potpunosti, budući da nakon par mjeseci ona neće imati takvu prerogativnost. Čim se trbuščić počinje zaokrenuti, neće biti neugodno da spava na trbuhu, a ni to nije sigurno. Što se tiče leđa, ginekolozi mogu ostati na tom položaju sve do 28 tjedana. Međutim, liječnici savjetuju da se postupno naviknete i podignete udobno držanje za odmor unaprijed kako ne biste zasjenili posljednje mjesece trudnoće s kroničnim nedostatkom sna i umora.
Mogu li trudnice ležati na leđima u kasnoj trudnoći?
Nakon što je stigao do ogromnog trbuha značajno ograničava slobodu kretanja trudne žene. Naravno, ne možete spavati na trbuhu, a pozadina na leđima nije najbolji rješenje. U tom položaju, uterus ozbiljno stisne venu cavu na kojoj se krv kreće od nogu do srca. Razbijanje krvotoka, trudnica može se osjećati dobro, vrtoglavica, disanje može postati brzo i isprekidano. Ali, najvažnije, s takvim kršenjima, dijete pati - počinje doživjeti akutni nedostatak kisika.
Osim toga, dugotrajno ležanje na leđima može uzrokovati bol u leđima ili uzrokovati povećanje BP.
Međutim, mnogi liječnici kažu: možete leći na leđima tijekom trudnoće, ali ne dugo. Alternativno mijenjanje položaja tijela s povoljnim tijekom trudnoće ne može na bilo koji način naštetiti djetetu i majci. No, ipak, odgovarajući na pitanje koliko možete leći na leđima tijekom trudnoće, ginekolozi ne preporučuju zlouporabu ove poze i upozoravaju da se s najmanjem nejasnoćom mora odmah promijeniti položaj tijela.