Može li trudni kiwi?
Svježe voće je potrebno za trudnice, poput zraka, jer je od njih da dobijete najvrednije vitamine i hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje cijelog tijela. U međuvremenu, neki od tih proizvoda su egzotični, stoga ih treba primijeniti s oprezom u razdoblju čekanja za novi život.
Jedan od tih voća je kivi. Ovo malo voće, s kiselim ukusom i zelenkastom bojom, s nepismenim potrošnjom može donijeti buduće majke ne samo za dobrobit već i na štetu. U ovom ćemo članku reći jesu li trudnice jedu kivi i kako to ispravno.
Što je korisno kivi za trudnice?
Prednosti kivi za trudnice zbog jedinstvenog sastava ovog voća. Konkretno, sadrži sljedeće vrijedne sastojke:
- kalij - normalizira živčani sustav i smanjuje opterećenje srčanog mišića;
- magnezij - jača živčani sustav, a također pridonosi isporuku kisika u fetus;
- željezo - povećava hemoglobin i sprečava razvoj anemije;
- fluor i kalcij - poboljšavaju stanje koštanog tkiva i doprinose pravilnoj formiranju kostura i zuba u budućem djetetu;
- jod - osigurava potrebnu radnu sposobnost štitnjače i sprečava razvoj nekih kongenitalnih patologija u budućem djetetu;
- folna kiselina - ima pozitivan učinak na razvoj posteljice, smanjuje vjerojatnost pobačaja u ranoj fazi, a također pridonosi normalnom razvoju fetalne koštane srži;
- Vitamin C - jača i podržava imunitet buduće majke i štiti ju od bakterija i virusa;
- Vitamin E - pomaže u održavanju integriteta stanične membrane.
Osim toga, redovita uporaba kivija tijekom trudnoće pomaže u prevladavanju zatvor, što se često nalazi kod trudnica.
Kako jesti kivi tijekom trudnoće?Smetnje ovog voća tijekom trudnoće trebaju biti bez odjeljivanja kore, budući da je koncentracija hranjivih tvari u njoj čak i veća nego u pulpi. U međuvremenu, prije uporabe, voće se temeljito prati pomoću četke i posebnog deterdženta.
Unatoč ogromnom broju vrijednih svojstava, nemojte se previše nositi s ovim egzotičnim plodom, 
jer zloupotreba kivija tijekom trudnoće može donijeti ne samo dobrobit nego i štetu. Ako postoje neki poremećaji u probavnom traktu, na primjer, kronični gastritis ili čir, velika količina ovog malog kiselog ploda može pogoršati situaciju i uzrokovati mnogo neugodnih simptoma u trudnici.
Konačno, treba imati na umu da egzotični kivi mogu uzrokovati alergijsku reakciju koja nije apsolutno neophodna za ženu koja očekuje rano dodavanje. Kada se znakovi individualne netolerancije na plod, od njezinog korištenja tijekom trudnoće, trebaju napustiti.