Je li moguće izgubiti težinu lubenici?

Liječnici u jednom glasu kažu da je dijeta lubenice jedna od najučinkovitijih za gubitak težine, što znači da je riječ o svojstvima lubenice.

Prije nego što govorimo o prednostima prehrane, vrijedno je gledati lubenica i saznajte možete li izgubiti težinu s lubenicom.

Lubenica sadrži kompleks vitamina B, vitamina PP, C, koji zajedno normaliziraju kiselinsko-baznu ravnotežu tijela i pridonose njegovom pročišćavanju zajedno s kalijem, folnom kiselinom i vlaknima. I ne zaboravite, ona sadrži gotovo 90% vode.

U ovom slučaju lubenica je jedan od najnižih kaloričnih proizvoda koji proizvodi priroda - to je manje od 40 kcal na 100 g tjelesne mase s prosječnim glikemijskim indeksom.

Sada je potrebno utvrditi hoće li lubenica doprinijeti gubitku težine.

1. Brzo ispunjava želudac i uklanja osjećaj gladi - tijelo se osjeća puno dugo.
2. Fruktoza sadržana u celulozu i soku i daje joj slatkoću, tijelo se brzo apsorbira, jer dolazi "u tekućem obliku".
3. Ima diuretska svojstva, smanjuje oticanje, normalizira rad bubrega, tako da gubitak težine na lubenici nije problem.
4. Lubenica dijeta je izvrstan način za poboljšanje rada srca, jer čisti tijelo toksina, fekalne blokade, kolesterol plakete.
5. Potrebno je opterećenje srčanog mišića i omogućava srce da učinkovitije radi.
6. Čišćenje tijela otrova i toksina vraća svježinu kože, čini ga podatnom i lijepom.

Pozitivni odgovor na pitanje je li lubenica pomaže u gubljenju težine je bez sumnje, ali nije vrijedno jesti lubenice nesmotreno od jutra do večeri, vodeći samo informacije o svojim korisnim svojstvima. početak lubenica dijeta , nećete biti suvišni konzultirajte se s liječnikom, a ako ste sami - iscjelitelji, onda, barem, uzmite u obzir da nisu svi, a ne svi lubenici jednako korisni.

Za početak, najbolje je provesti prehranu na lubenicama u razdoblju od kolovoza do rujna, kada je slom životinja preplavljen prugastim ljepotama koje su odrasle na rodnoj zemlji i, u pravilu, više ne sadrže veliku količinu pesticida i nitrata. Ako odlučite imati lubenice u veljači, svibnju ili čak u lipnju, ako lubenica pomaže u gubitku težine u ovom slučaju, vrlo će teško odgovoriti.

Osim toga, prilikom kupnje lubenice, trebate uzeti u obzir da se najštetnije tvari akumuliraju u njegovoj koži, tako da ne smijete jesti lubenicu zelenoj kore ako ne želite napuniti svoje tijelo štetnim i otrovnim tvarima.

Budući da je sezonska bobica, jedući ga u drugim razdobljima godine vjerojatno neće donijeti značajne koristi. Štoviše, česti su slučajevi trovanja lubenicama, kupljenih izvan sezone i donijeli iz daljine. Nemojte riskirati svoje zdravlje, jesti ih u vrijeme sova.

Nastavljajući razgovor o kontraindicijama, obratimo pozornost na one koji su potpuno ili djelomično kontraindicirani u lubenici. To uključuje:

1. Osobe koje pate od kroničnih bubrežnih bolesti; oni ne bi trebali zlostavljati lubenice, pa čak i više, početi sranje lubenica bez potrebe da se posavjetovati s liječnikom.

2. Dijabetičari - nakon konzultacija sa svojim liječnikom, koristite s oprezom iu malim količinama.
3. Imajući patologiju prostate i gušterače - također s velikim oprezom.

Nevjerojatne prednosti lubenice za ljudsko zdravlje dulje vrijeme su uspostavljene, potvrđen je pozitivan učinak na stanje tijela, što znači da je pitanje da li je moguće izgubiti težinu na lubenju ima pozitivan odgovor prilagođen za razumnu potrošnju.

• ← Mogu li izgubiti težinu ako ne jedem poslije 18 sati?
• Je li moguće izgubiti težinu na žitaricama? →