Gotovo svaka kućanica može bez razmišljanja nazvati nekoliko jela od tikvica. Ovo povrće, zbog svoje jednostavnosti, može se naći u bilo kojem vrtu. Zbog ove dostupnosti, tikvice su često uključene u prehranu ruskih građana tijekom ljeta.
Što je korisno tikvice?Mnoge majke koje dojče svoje bebe misle o tome mogu li jesti tikvice i kako su korisne.
Šljake sadrže veliki broj elemenata u tragovima kao što su kalij , kalcij, fosfor , magnezija i željeza. Osim toga, oni sadrže mnogo organskih kiselina i proteina, što je neophodno za dojenje, posebno nakon teških porođaja. Zato majka skrb može jesti tikvice, pa čak i potrebu.
Zbog činjenice da je tikvice niskokalorični proizvod, može se promatrati u sastavu brojnih dijeta. Štoviše, sadrži supstance koje blokiraju masnoće i sprječavaju razvoj pretilosti.
Tjestenina dojenjaJedući tikvice u dojenju, moja majka treba uzeti u obzir nekoliko nijansi.
Prvo, ako tijekom trudnoće tikvice nisu odsutne u prehrani žene, tada se tijekom dojenja mora davati u malom volumenu, promatrajući reakciju djeteta. U većini slučajeva, ovo povrće ne dovodi do razvoja alergijskih reakcija.
Drugo, prilikom korištenja tikvica tijekom dojenja, svaka majka treba obratiti posebnu pozornost na njihovu kvalitetu (zrelost, svježinu, itd.). Najbolje od svega, ako će biti povrće prikupljeno u vlastitom vrtu, koje su uzgojene bez upotrebe različitih gnojiva.
U pravilu, tikvice imaju neutralni okus pa dijete neće primijetiti svoju prisutnost u prehrani svoje majke. Zahvaljujući ovoj svojstvu tikvica, oni često čine dio komplementarne hrane za već odrastao dijete.
U kojem obliku je bolje koristiti tikvice?Obično majke koje rade u stomatologiji koriste tikvice u sastavu brašna ili ih dodaju u salatu. Istovremeno, potrebno je izbjegavati prženu hranu koja može utjecati na rad gušterače u bebi. Posebnu pozornost treba posvetiti sadržaju začina u posudama, koja bi trebala biti prisutna samo u malim količinama.
Dakle, odgovor na pitanje: "Može skrb tikvice?", Je li nedvosmislen "Može!". Međutim, to ne znači da ih majka treba uključiti u svakodnevni izbornik. U svemu je potrebno znati mjeru i pridržavati se gore navedenih uvjeta.