Kalcij za trudnice
Jedan od najvažnijih elemenata koji mora biti prisutan u dovoljnim količinama u tijelu dojilje i trudnice je kalcij. Zahvaljujući njemu, problemi s nosivanjem fetusa su mnogo manje. Na temelju rezultata ispitivanja, kalcij za trudnice često imenuje liječnik antenatalne klinike.
Kada piti kalcij tijekom trudnoće?
Ni u kojem slučaju ne bi trebali donositi vlastite odluke o korištenju dodataka kalcija za trudnice. Propisivanje liječenja ovim lijekom može se promatrati samo od strane opstetričara i ginekologa. Nakon pažljivog proučavanja rezultata svih laboratorijskih istraživanja i pronalaženja drugih znakova nedostatka kalcija tijekom trudnoće, propisuje tijek uzimanja tableta ili injekcija. Manifestacije nedostatka ovog elementa u majčinom tijelu uključuju:
- krhku kosu, nokte, propadanje zubi i bolesti desni;
- odsutnost potpunog, ugodnog sna i povećane ekscitabilnosti, zajedno s smanjenjem otpornosti na stres;
- natezanje boli u nogama i mišiće cijelog tijela itd.
Vjeruje se da za buduće mame višak kalcija tijekom trudnoće ne može biti štetan. Međutim, ovo je pogrešno shvaćanje. Znanstveno je dokazano da je prekomjerno prodiranje ovog mikroelemenata u majčino tijelo ispunjeno velikim opterećenjem bubrega i teškom isporukom. Više strašne stvari su s djetetom, koji, usput, također može proizvesti određenu količinu kalcija u tijelu. Nekontrolirani proces uzimanja lijekova s kalcijem je pun posljedica za fetus, kao što su:
- prekomjerno luženje kostura i kao posljedica teškog prolaska rodnog kanala;
- dugo rasipanje fontana u novorođenčadi;
- ozljede djece tijekom poroda;
- placentalno osifikacije itd.
Stoga je važno promatrati stopu kalcija za trudnicu, kako to odredi liječnik. U idealnom slučaju, to je oko 1,5 g dnevno, no budući da je proces nošenja fetusa različit za sve žene, stopa za svaku od njih će biti različita.
Proizvodi koji sadrže kalcij za trudnice
Naravno, to su svi mliječni proizvodi, koje predstavljaju razni sirevi, jogurti, kefiri i krastavci. Vrlo je djelotvorno korištenje domaćeg mlijeka, jaja, kiselo vrhnja i sirutke. Neki proizvođači hrane posebno obogaćuju svoje proizvode s kalcijem, stoga pažljivo proučite naljepnicu prije kupnje. Međutim, svatko ne može priuštiti redovitu potrošnju takve hrane iz raznih razloga. Zatim biste trebali kupiti kalcij tablete za trudnice. Postoji mnogo mogućnosti za proizvodnju ovog lijeka, pa pokušajte dati prednosti pouzdanog i dokazanog proizvoda.
Koji je kalcij bolji za trudnice?
Uz uobičajene tablete s kalcijem, još uvijek postoje mnogi analozi s širem spektrom djelovanja. Na primjer, kalcij klorid tijekom trudnoće pomaže ne samo vraćanju i održavanju razine ovog elementa u majci i bebi, već također 
vrlo učinkovit u uklanjanju manifestacija alergija ili kožnih bolesti. Također ima smisla uzeti morski kalcij tijekom trudnoće. Ovaj dodatak prehrani u svom sastavu dodatno sadrži magnezij, selen, cink i vitamin C. Jedna od njezinih korisnih sastojaka je kvasac, koji povoljno utječe na kosu i kožu.
Od ostalih tvari, kalcij je najvažniji za trudnice. Iako, nemojte zaboraviti da vitamin D pridonosi njegovoj boljoj apsorpciji, a takav element kao i folna kiselina pridonosi uspostavi snažnog živčanog sustava u fetusu, pravilnom funkcioniranju mozga i cjelovitom razvoju.