Blake Lively pokazala je kako je izgubila 27 kilograma nakon drugog rođenja
30-godišnja filmska zvijezda, Blake Lively, bila je majka drugi put prije godinu i pol. Ona i njezin suprug Ryan Reynolds imali su djevojku Ins. Tijekom trudnoće, slavna glumica oporavila se, dobivši težinu 27 kg. Nije ih bilo moguće odmah baciti, a tek sada Lively mogao se pohvaliti sitnom figurom.
Blake Lively
Zahvaljujući Don Saladinu za njegovu lijepu figuru
Danas na internetu na stranici na društvenoj mreži Blake se pojavila vrlo zanimljiva fotografija. Na njezinoj slavnoj glumici pozirala se u sportskoj formi, koja je stajala pokraj svog trenera. Ispod slike, zvijezda "Fascinated" napisala je sljedeće riječi:
"Kad sam došla na ljestvicu nakon rođenja, nisam mislio da će lik biti tako strašan. Pronašao sam gotovo 27 kg. Znao sam da trebate nešto poduzeti i počeli proučavati Internet. Već dugo čitam ne samo različite članke nutricionista, već i razne forume, kao i profile u društvenim mrežama žena koje su imale prekomjernu težinu. Dobro je što sam imao prijatelja koji me je izvukao iz ove mješine. Moj trener Don Saladino je sve radio kako bih započeo trening. Hvala vam na lijepoj slici. Pogledaj me! Za 14 mjeseci izgubio sam težinu, koju sam upisao. Sada sam sretan što izgledam! ".
Blake Lively s trenerom
Blake je ispričao o svojoj prehrani
Međutim, nije se radilo samo o fizičkoj vježbi koja je Livelyu pomogla da se vrati u njezin bivši oblik. Prije mjesec dana, glumica je razgovarala o tome kako se pridržava pravilnih prehrambenih navika i spavanja. To je ono što je Blake rekao o ovome:
"Vjerujem da nije dovoljno samo tjelesno naprezanje da se riješi više kilograma. Potrebno je potpuno promijeniti vašu prehranu, ali i koliko je moguće spavati. Primijetio sam da ako svaki dan spavam 8-9 sati, izgledam mnogo bolje nego kad spavam 5 sati. Zato se pokušavam odmarati dosta. Ako govorimo o prehrani, onda u mojoj prehrani ne postoje jednostavni ugljikohidrati. Sve drugo jedem za malo. Uglavnom volim plodove i proizvode od kiselog mlijeka. Osim toga, pijem najmanje 2,5 litara tekućine dnevno. Pomaže mi da se osjećam mnogo lakše, ali za mene je ovo glavna stvar! ".
Živo je izgubilo 27 kg
