Postanite muškarac sa zvijezdama! Master Class Yoga i Balansiranje tijela
Prikupljanje gostiju i početak registracije u 19:00 sati. Započnite trening u 20:00!
Zajedno s nama ove ljetne večeri pjevač će biti angažiran: Nadia Ruchka, Julia Kovalchuk, a također i TV domaćini: Aurora, Anastasia Smirnova i druge zvijezde!
Reebok poziva sve na fitness klase! Možete i trebate se poboljšati uvijek i svugdje. Naš moto je teretana posvuda! Vlak gdje želite i kada želite! Promijenite svoje ideje o fitnessu!
Naši najbolji treneri pomoći će vam uz ovo zajedno s poznatim ruskim filmskim, glazbenim i show business zvijezdama koji dijele našu ideju da pravi uspjeh nije moguć bez fizičkog, duhovnog i mentalnog poboljšanja.
19:00 - 20:00 Zbirka sudionika i registracija
20:00 - 21:00 MASTER KLASA LES MILLS Balansiranje tijela
Body Balance - jedan od rijetkih treninga, koji vam omogućuje istovremeno istezanje, jačanje mišića i umirivanje živaca. Jedino Vinyasa Yoga je učinkovitiji, ali ovo je lekcija za napredne, koji znaju osnovne asane i imaju dobru obuku snage. Body Balance omogućuje vam da postignete sličan trening učinak bilo kojem pridošlicu. Istodobno, to ne samo da povećava energetske troškove treninga nego i metabolizam nakon što se ubrza. Ovaj sustav treninga dio je "razumnog tijela" koji je danas popularan. Kombinacija kretanja iz kinezioterapije, joge, pilatesa i istezanja. Svi se radovi stojeći i ležeći na tepihu s mirnom glazbom na umjerenoj brzini. Lekcija se može podijeliti u tri dijela. U prvom, kralježnica je zakrivljena sa stojećeg položaja, kosilni mišići se pojačavaju uz pomoć statičkih zavoja i "trokut pozira", a kukovi i stražnjice se razrađuju u tradicionalnim ratnim yoga pozama. Drugi dio rada uključuje rad na tisku i natrag na podu. Ovaj segment najviše podsjeća na Pilatesove lekcije. Treći segment - istezanje i opuštanje odmor u skloni položaj na podu. Tijelo tijekom takve lekcije ima vremena za povećanje pokretljivosti zglobova i jačanje mišića zbog smanjenja i rada s vlastitom težinom, te protežu glavne grupe mišića.
21:00 - 22:00 MASTER TRENING u Hatha Yogu od strane Sergeya Litau
Sergey Litau jedan je od najpopularnijih učitelja joge u Moskvi. Njegov put započeo je kundalini jogom. Godine 1998. Sergej je upoznao Singha, koji je vodio Kundalini seminare u Moskvi. Godine 2000. počeo je podučavati sebe, a 2003. godine s istomišljenicima, utemeljio je Yoga Federation. Danas je to mreža dvorana diljem Moskve i cijelo krupno osoblje: bilo tko tko može pohađati tečaj, prisustvovati seminarima i, nakon diplome, dobiti odgovarajuću potvrdu o autorizaciji nastavne aktivnosti. Kao dio našeg projekta, Sergey će održati satnu nastavu u hatha yogi. Ovaj drevni sustav pomaže unijeti u jedinstvo i harmoniju suprotnih načela koja postoje u čovjeku. Jedan od glavnih ciljeva Hatha Yoge je da tijelo dovede u stanje potpunog zdravlja, tako da ne predstavlja teret za osobu u potrazi za višim istinama. Za majstorske tečajeve ova tehnika najbolje funkcionira, fiziološka, pragmatična, bez nepotrebne metafizike i emocija - sve se svodi na određeni gimnastički sustav. I ovo je vrlo točno. Nitko nije otkazao tjelesnu ljusku - bez stvaranja gustog oblika, jednostavno je opasno pretočiti energiju unutra.
PRIJAVA ZA DOGAĐAJ: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Službena stranica projekta: http://bmhwithstars.ru/
Više - više! Trening "Reebok Postanite muškarac sa zvijezdama" - idealan oblik, kroz koji će fitness postati lako dio vašeg života! Ako ste dugo vremena promijenili nešto u sebi, onda vam je došao dan. Ubrzajte proces evolucije fitnessa i postanite osoba s Reebokom!
Sudjelovanje na bilo kojoj obuci "Reebok DOBRODOŠI Čovjek sa zvijezdama" je besplatan! Samo se registrirate za događaj na web stranici *, dobijte potvrdu, ispišite je i odnesite sa sobom.