Bol u leđima tijekom trudnoće
Bol u leđima tijekom trudnoće jedna je od najčešćih pritužbi žena koje očekuju dijete. Razlozi za ove bolove mogu biti jako: od fiziološke boli povezane s pripremom organizma za porođaj, do patološkog znaka bolesti. Borba protiv bolova u trudnicama nije lagan zadatak, jer bi manualne metode liječenja trebale biti vrlo nježne, a izbor metoda lijekova je vrlo ograničen. Pokušat ćemo razumjeti zašto trudnica ima nizak leđima i kako se nositi s boli?
Zašto se bolest povrijedila tijekom trudnoće?
Kao što smo već spomenuli, bol u leđima tijekom trudnoće može biti fiziološka. Dakle, u posljednjoj trudnoći, zbog snažnog povećanja maternice i preraspodjele tjelesne težine tijela, držanje se mijenja, što povećava teret na kralježnici. Osim toga, mišići i ligamenti kralježnice su naprezanje, što dovodi do bolova u leđima povezan s umorom kralježnice. Proširenje zdjeličnih kostiju i odstranjivanje kocciksa prije rođenja stvaraju sve uvjete za pojavljivanje koštanog bola. Bol u leđima u kasnoj trudnoći, koja se kombinira s periodičnim crtež boli u donjem abdomenu , smatraju se prekursorima porođaja. Ako su ovi osjećaji boli vrlo izraženi, onda se dijagnosticiraju kao lažni napadaji.
Ako žena ima snažnu bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće, bolje je reći liječniku o tome, koji će pokušati razumjeti uzrok boli. Uostalom, uzrok lumbalne bolove u trudnica može biti:
- išijas (upala ili kršenje živčanog živca - U takvim slučajevima, lumbalna regija boli tijekom trudnoće, desno ili lijevo, s boli koja zrači (daje) na stražnjicu i koljeno;
- bolest bubrega (pielonefritis, urolitijaza) - s tim bolestima, bolovi niskog leđa će zračiti duž uretera u mjehur i mogu biti popraćeni porastom tjelesne temperature;
- stare ozljede kralježnice mogu podsjećati na bolove u leđima tijekom trudnoće.
Što ako je bol donjeg dijela leđa tijekom trudnoće?
Ako trudnica ima nizak leđa i ta je bol fiziološka, proći će kroz neko vrijeme nakon isporuke. U tom slučaju, očekivana majka treba više odmora i oštro ograničiti tjelesnu aktivnost. Ako to ne pomaže, a bol nastavlja gnjaviti ženu, onda trebate izvesti posebne vježbe istezanja koje će pomoći osloboditi napetost od leđa mišića i ublažiti bol. Cijela tajna uspjeha je redovita vježba. Kompleks vježbi može se naći na stranicama ženskih časopisa i na web stranicama na Internetu. Ako žena ima vremena, onda se može upisati u trgovačku robu za trudnice ili kupiti pretplatu na bazen. Vježbe za plivanje pomažu opuštanju mišića na leđima i pomažu u borbi protiv lumbalne boli tijekom zanimljivog stanja.
Ako je stopala vrlo bolna tijekom trudnoće, a posebne vježbe nisu dovoljne, ili bol ne dopušta njihovu izvođenju, možete se obratiti specijalistu za masažu koji će pomoći osloboditi napetost od leđnih mišića i osloboditi ženu boli.
U slučaju da boli lijevu ili desnu lumbar tijekom trudnoće, najvjerojatnije je išijas. To će učinkovito trljati zahvaćena područja s posebnim mastima i gelovima (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Vanjska primjena ovih lijekova utjecat će na lokalno, a ne apsorbirana u krvotok.
Nakon što se upoznate s uzrocima bolova u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće, mislite: nemojte riskirati i sami se bavite lijekovima. Bolje je kontaktirati stručnog stručnjaka koji će razumjeti uzrok boli i propisati odgovarajuću terapiju.