Što ranije odlučite u kojem odjeljku dati bebu, to ćete ga više davati. Protiv statistike nećete ići: djeca koja se bave sportom od ranog doba obično su više samopouzdanja, komunikativnija, sposobnija za učenje, imaju više prijatelja i jače zdravlje jer imunitet mladog sportaša nema straha. Gimnastika za djevojčice prekrasan je način skladnog razvoja tijela i duha.
Ako je od svih mogućnosti - ritmička gimnastika, akrobacija , klizanje, ples i još mnogo toga - odabrali ste gimnastiku, nećete biti razočarani. Ne samo da je nevjerojatno korisno za rastuće tijelo već i lijepo!
Kao i svaki profesionalni sport, takva gimnastika zahtijeva žrtvovanje: slobodno vrijeme, omiljene delicije i vjerojatnost ozljede. Ako vi i vaša beba nisu spremni za to, trebate odabrati drugu disciplinu.
Gimnastika je sport u kojem se žene natječu u slobodnim vježbama i potpornim skokovima, izvode vježbe na trupcu, na nejednakim šipkama različitih visina. Čak i nakon što vaše dijete počne to raditi, neizbježno se postavlja pitanje je li vrijedno raditi gimnastiku za cijeli život ili ga ostaviti na hobi.
Trening u gimnastici uvijek je izazvao mnoge kontroverze i spekulacije. Do sada, tvrde stručnjaci, nije li prevelik teret dati takve lekcije za djevojčino tijelo. Postoje slučajevi kada su, kao posljedica stalnih studija, djevojke poremećene menstruacijskim ciklusom - međutim, sve djevojke u njihovoj dobi imaju slične poremećaje.Mnoge glasine stvaraju redovne pobjede ruskih sportaša - kao da treneri ih uopće ne poštuju. Zapravo, nitko neće prisiliti mlade gimnastičare da odustanu od svega na svijetu u ime treninga. Naprotiv, kad se treniraju u gimnastici, djevojke dobivaju skladno razvijene mišiće tijela, što im omogućuje da dožive manje problema (na primjer, rađanje bez carskog reza). Zbog visoke stope treninga, respiratorni i kardiovaskularni sustavi skladno se razvijaju, što daje očigledne prednosti protiv onih koji se ne igraju sportom. A što kraljevski kolica može pohvaliti takvim sportašima!
Ako vaše dijete odgovara tipu - nizak rast, s uskim zdjelicama i drugim znakovima - od njega će se tražiti da se krene naprijed. Statistike pokazuju da su ti sportaši najuspješniji u gimnastici s njegovim protezama i drugim vježbama.
Za takve lekcije nećete trebati previše skupe opreme. Djevojke su tradicionalno gimnastički kupaći kostimi s rukavima različitih duljina, bosonogi ili u posebnim gimnastičkim hemisferama. Međutim, zagrijavanje na početku treninga zahtijeva vunene gaćice i jakne.
Gimnastika: Vježba
Pored obveznog programa, gimnastika uključuje popis mogućih slobodnih vježbi. Vjerojatno ste zamislili mnoge od njih. Na primjer:
Sigurno je sada teško zamisliti da će uskoro vaše dijete moći učiniti sve ovo i još mnogo toga. Dajte djevojci u ovom odjeljku može biti od 4-5 godina, ali dob, određuje Federacija gimnastike - 6-7 godina. Međutim, u povijesti postoje i slučajevi kada su djeca u dobi od 8 godina i koja su se brže uhvatila izgubila i postigla visoku visinu u ovom sportu.
Video obvezni program za umjetničku gimnastiku za djevojčice.