Ljepota i zdravlje Njega tijela

Anti-celulitna masaža trbuha

U pravilu, trbuh češće nego ostali dijelovi tijela, uzrujana žena. I zapravo, ispupčen trbuh plijen čak i tanak lik. Jedan od učinkovitih načina borbe protiv neugodne narančine kore u problematičnom području je anticelulitna masaža trbuha.

Prednosti anticelulitne masaže

Masaža želuca ne mora nužno učiniti stručnjak! Nakon što je savladao osnove umjetnosti masaže, wellness se može izvoditi svakodnevno kod kuće. Osobito dobar rezultat postiže se provođenje tijeka anticelulitne vakuumske masaže abdomena.

Masaža želuca doprinosi:

  • poboljšanje intestinalne pokretljivosti, aktivaciju metaboličkih procesa u tijelu;
  • uklanjanje viška tekućine;
  • oslobadanje kože od mrtvih stanica epiderme.

Dakle, postupak masaže pomaže da se oslobode masnih naslaga, a koža postiže primjetnu elastičnost i ugodnu mekoću.

Kako napraviti anticelulitnu masažu trbuha?

Nakon što sami odlučite da je za vas potrebna anticelulitna masaža trbuha, savjetujemo vam da razmotrite sljedeće stručne savjete:

  1. Ne masirajte trbuh nakon jela.
  2. Prije postupka, morate trljati kožu ručnikom navlaženom toplom vodom, masirati trbuh s hidratantnim tijelom i primijeniti visokokvalitetnu maslinovo ulje , najbolje od svih ružmarina ili naranče.
  3. Dodijelite masažu svakih 15-20 minuta.
  4. Neophodno je primjenjivati ​​klasične metode masaže - trljanje, stroking, tingling, prigušivanje i vibracije, bez vršenja pretjerane sile.
  5. Koristite masažu u kombinaciji s drugim sredstvima oporavka - uravnotežena prehrana, motorička aktivnost.

Tehnika anticelulitne masaže abdomena je kako slijedi:

  1. Koža se zagrijava kružnim pokretima ruku (prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od smjera kazaljke na satu).
    2. kako napraviti anticelulitnu masažu trbuha 1
  2. Potrebno je protezati kožu, obavljajući srednji tlak.
    3. kako napraviti anti-celulitnu masažu abdomena 2
  3. Pletena su zajedno povezana, a dlanovi su napravljeni pokreti na podlozi trbuha.
    4. kako napraviti anti-celulitnu masažu želuca 3
  4. Lagano povlačeći dijelove jednom rukom, drugi izvode pokrete na rastegnutoj koži, slično rezanju nožem.
    5. kako napraviti anticelulitnu masažu abdomena 4
  5. Spread štapići na trbuhu s zglobovima.
    6. kako napraviti anti-celulitnu masažu želuca 5
  6. Ponovite prvi korak.

Za anticelulitnu masažu trbuha banke mogu koristiti male posude od stakla, gume ili silikona. Zbog stvorenog negativnog tlaka, protok krvi se povećava, a funkcije probavnog sustava znatno su poboljšane.