Psihologija i odnosi Znajte sami

Anhedonia - što je to i kako postupati?

Sposobnost uživanja i uživanja u životu je svojstvena osobi od rođenja. Ponekad se ispostavlja da drevni mehanizam psihe počinje propadati i "boje života" počnu blijedjeti. Andonija je bolest koja se postupno razvija, oduzimajući osobnost osjećaja jednostavnih ljudskih radosti.

Angedonia - što je to?

Svjetski katalog na ICD-10 obilježava anhedonia as poremećaj ličnosti nespecificirana geneza i navedena je pod šifrom F69. Pojam "anhedonia" u prijevodu s grčkog ἀν- - "poriče" i ἡδονή "užitak". Iz toga proizlazi da anhedonija u psihologiji i psihijatriji predstavlja patološko stanje psihe, u kojem radost, užitak koji proizlazi iz svakodnevnih poslova, hobija i omiljenih potraga odjednom prestane biti osjećao neka osoba.

Simptomi Anhedonia:

  1. Depresija (anhedonia je jedan od glavnih simptoma povezanih s kronična depresija )
  2. Odbijanje snage, čak i uz minimalni fizički i mentalni stres. Slabost mišića, letargija. Ukupno smanjenje energetskog potencijala.
  3. Pretjerana pospanost i apatija.
  4. Zanemarujući zanimanje za aktivnosti, čak i one koje su prethodno donijele moralno zadovoljstvo.
  5. Smanjenje libida - kako kod muškaraca tako i kod žena sve dok potpuno ne nestane.
  6. Osoba prestaje komunicirati s prijateljima, rođacima, povuče se u sebe.
  7. Osjećaj radosti nestaje iz svih sfera života osobe, čini se kao da su "ugasili svjetlo".
  8. Pogoršana deprimirana anhedonija može izazvati uporabu alkohola i lijekova. Pojavljuju se samoubilačke misli.

Antedonia - razlozi

Ljudska je psiha vrlo osjetljiva mehanizam, i zašto se ovaj ili taj neuspjeh događa, nije uvijek lako odrediti. Psihijatri podijelili uzroke manifestacije bolesti u fiziološke i psihološke:

  1. Zabavni centar u mozgu blokiran, "hormoni sreće" prestaju se proizvesti u potrebnom iznosu: dopamin i serotonin, i "hormoni stresa" počinju se proizvoditi u višku: adrenalin, noradrenalin.
  2. Bolesti mozga (posttraumatski poremećaji nakon nesreća, prenošenja teških virusnih i zaraznih bolesti).
  3. Mentalna bolest: shizofrenija, anksiozni poremećaj ličnosti, bipolarni poremećaj , Paranoja i anhedonia također su međusobno povezani.

Psihološki razlozi:

  1. Pesimistički stav. Ljudski pesimisti vide sve u sivoj, mračnoj svjetlosti, samo ponekad radosno.
  2. Workaholism - visoki standardi i zahtjevi u radu, težnja za uspjehom i konstantno osvajanje visina dovode do činjenice da osoba radi gotovo 24 sata dnevno, lišavajući se potpunim spavanjem i životnim zadovoljstvima, a kao rezultat toga, radost postignuća je nestala, osjećaj praznine i gubitka osjećaj.
  3. Razni nervni šokovi.
paranoja i anhedonia

Socijalna anhedonija

Anhedonia - nemogućnost uživanja danas zbog psiho-emocionalnih stezaljki. Pateći od bolesti gubi interes ljudi, počinje oponašati emocije radosti, kako ne bi razgovarao s drugima, na kraju osoba odlazi u društvenu izolaciju, prekidajući sve kontakte. Druga situacija se događa s anhedonom, kad prestane osjećati radost i ljubav u obiteljskom krugu i vjeruje da to nije njegova ljubav, on je u redu. Obitelj propada, a osoba povezuje nove poznanike koji ne donose željenu sreću.

Seksualna anhedonija

Andonia je bolest koja prije ili kasnije utječe na sva područja pacijentovog života. Erotski hedonizam je prirodna osobina osobe koja uživa u seksualnoj intimnosti. U seksualnoj anhedoniji postoji slabost interesa za partnera, milovanja i seks. Nedostatak privlačnosti može prouzročiti neurotični razlozi povezani s visokim moralnim odgojem u djetinjstvu.

Glazbena anhedonia

Ova vrsta anhedonia otkrivaju španjolski neuroznanstvenici u proučavanju utjecaja glazbe na ljude. Među skupinama ispitanika identificirani su ljudi čije emocije nisu utjecale na glazbu bilo kojeg žanra i smjera. Pokazalo se da ti ljudi nemaju autoimuni odgovor na glazbu: hormoni za užitak se ne ističu, brzina otkucaja srca se ne mijenja. Kako se nositi s glazbenom anhedonijom? znanstvenici kažu da je to značajka koja se ne bi smjela liječiti, takvi "ne-glazbeni" ljudi su sretni u drugim područjima.

Anhedonia - liječenje

Kako liječiti anhedonia - taktika ovisi o identificiranom uzroku bolesti. Ako je temeljna duševna bolest (shizofrenija, depresija) ili hormonsko zatajenje prioritetni lijek. Anhdonija, nastala na pozadini psihološke traume, tretira se dugim posjetom terapeutskim grupama terapeuta.

Opće preporuke za prve znakove anhedonia:

  • puni san (ne manje od 8 sati);
  • proučavanje metoda usmjerenih na opuštanje: meditacija, auto-trening;
  • čuvanje dnevnika koji opisuje namjerno pozitivne dojmove;
  • fitoterapija (herbaceous motherwort, kamilica, valerian);
  • poziv za stručnjaka s pogoršanjem stanja.