Psihologija i odnosi Znajte sami

aleksitimija

Doslovno ova riječ prevodi se kao "bez riječi za osjećaje". Alexitimia - kao psihološki problem - to je osobina osobe i osobina njegove osobnosti u kojoj se dijagnosticiraju sljedeći nedostaci:

  • nemogućnost adekvatne procjene situacije;
  • velike poteškoće u opisivanju vlastitih i drugih osjećaja;
  • poteškoće u razlikovanju tjelesnih osjeta i emocija;
  • nedostatak mašte;
  • ludilo na vanjskim podražajima;
  • ignoriranje unutarnjih osjećaja;
  • nedostatak emocionalnog razmišljanja, kada prevladava logično i konkretno;
  • nedostatak intuicije i mašta.

Svi ti aspekti mogu istodobno manifestirati istodobno, ali prevlast nekog pojedinca ne može se isključiti.

Studija allexitimije

Identificirati fazu i razinu alexithymia koristiti različite tehnike i testove. Termin je predložio 1973. Peter Sifens. U svom radu opisao je opažanja o pacijentima iz psihosomatske klinike. Bili su vrlo sukobljeni i predisponirani na stres. Praktično lišeni mašte, teško je opisati svoje osjećaje i pronaći pravu riječ za prijenos informacija.

Alexitimia - znakovi

I tako, osobe koje pate od alzitemije, vrlo je teško razumjeti njihove osjećaje i osjećaje. Stoga se ne mogu suosjećati s drugim ljudima. Daleko su od emocija i emocija drugih ljudi. Za njih nije jasno i vrlo je teško suosjećati sa svima i pokazati sažaljenje. Iskustvo pokazuje da takvi ljudi imaju primitivnu životnu poziciju, oni su neaktivni, nisu aktivni i infantilni. Kao posljedica toga, ukupnost takvih kvaliteta dovodi do činjenice da se osobnost postaje sukob i ne žele pronaći kompromise , koji ne zna djelovati u timu.

Alexithymia i bolesti

Varijante podrijetla ove bolesti i slična odstupanja mogu biti dva:

  1. Ako se osoba rodi s takvim osobinama karaktera, onda se ne bori sa svojim nedostacima, tk. ne smatra potrebnim.
  2. Može se stjecati i biti privremen. Razlozi za to ponašanje još nisu otkriveni, ali se pretpostavlja da takva država dolazi nakon iskusnog stresa i produljene depresije. Svatko tko pati od takvog mentalnog poremećaja ima negativno iskustvo situacija koje dramatično mijenjaju optimističan pogled pesimizma. Ova bolest dolazi kao zaštita tijela od vanjskih podražaja.

Alexithymia - liječenje

Nažalost, alexithymia gotovo ne dopušta psihoterapiju. U rijetkim slučajevima, u različitim fazama razvoja psihoterapija može biti učinkovita. Ako nađete znakove alexitimije, znajte: "Nitko vam neće pomoći, osim vas samog." Možete se izliječiti samo ako to želite.

  1. Poznato vam je 12 pravih metoda liječenja, ali možete izmisliti i mnoge druge: svoje i nove! Sretno!
  2. Neka vas omesti umjetnost. Budite zainteresirani za rad drugih ljudi ili se stvorite.
  3. Kreativnost je vaš najbolji prijatelj!
  4. Pronađite se i razvijajte u različitim smjerovima koji vas zanimaju.
  5. Nemojte mirno sjediti. Ako imate nešto za napraviti, onda nemate vremena razmišljati o glupim stvarima.
  6. U svakom trenutku svog života potražite lijepu.
  7. U bilo kojem predmetu koji vas okružuje Liječenje Alexithymia pokušajte razmotriti ljepotu.
  8. Budi iznenađen.
  9. Putovanja.
  10. Saznajte i razvijati se.
  11. Ako vam se nešto ne sviđa u nekom, počnite mijenjati svijet sa sobom. Promijenite se, poboljšajte.
  12. U sretnim trenucima vašeg života, slušajte sebe. Što ste se osjećali? Što se sada osjećaš? Pokušajte se sjetiti tih emocija najbolje što je moguće. Komunicirajte sa sobom. Pokušajte objasniti sebi kakva su vam iskustva i emocije.