Ahilna tetiva povezuje gastrocnemius mišić s kostima pete. Sudjeluje u procesu spuštanja prednje noge i podizanja pete za vrijeme hodanja. Bol u ahilnoj tetivu vrlo je neugodna. Zbog njih, teško je kretati se osobom, au posebno teškim slučajevima se mora pridržavati ležaja u krevetu ili koristiti štapove.

Uzroci boli u ahilskoj tetivu

Čest problem - upala tetive , U pravilu, prethodi ga prekomjernim tjelesnim naporima i teškom fizičkom naporu. Drugi čimbenici mogu dovesti do razvoja upalnog procesa:

  • policajac ;
  • clubfoot;
  • različite duljine donjih ekstremiteta;
  • varus zakrivljenost nogu;
  • deformacije kalkana;
  • nedovoljno rastegnute mišiće stražnje površine bedara.

Ako se Ahilova tetiva počinje ozlijediti prilikom hodanja ili nakon trčanja, pozornost treba posvetiti cipelama. Neudoban ili podoban, to može jako povrijediti. Tako, na primjer, mekani leđima sprječavaju previše aktivno kretanje pete, zbog čega se opterećenje na tetivu tetive neravnomjerno raspoređuje. Ovo zauzvrat značajno povećava vjerojatnost puknuća. Kruta potplata, koja se ne savijanja na području veze prstiju, uzrokuje dodatni stres na tetivu u vrijeme odvajanja od tla.

Ahilna tetiva - kako liječiti?

  1. U vrijeme liječenja vrlo je važno ograničiti tjelesni napor koji može uzrokovati bol. Vratite se natrag u sport koji trebate postupno, dajući vrijeme tetive da se oporavi.
  2. Možete nanijeti led ili hladne komprese na oštećenu površinu.
  3. Vrlo korisna masaža.
  4. Cipele bi trebalo odabrati s velikim nožnim prstima, krutim lukom, uklonjivim potplatom i posebnim jezičcima ispod pete.