Zašto zubri zubi u snu?
Ispada da 50% stanovnika svijeta može zubiti zube noću tijekom spavanja. Takve statistike su izrazili stomatolozi iz raznih europskih zemalja. I ne samo djeca, već i odrasli, i muškarci i žene, podložni su ovoj štetnoj navici. I potonje, često, češće. Na kraju krajeva, muškarci, u kojem slučaju mogu napraviti neku buku, prokleti, ispariti parom cigaretom ili bocom piva, a dame se moraju držati, zadržati marku, izgledati kao pravi dama. Ali samo ako iritacija uzrokuje zubni zub, ili postoji nešto drugo? Obratimo pažnju na ovo i pokušamo shvatiti zašto odrasle osobe i djeca noću u snu grizu zube.
Što je bruksizam?Ali prije nego što shvatite zašto mnogi ljudi, kad spavaju noću, zubi, trebali biste shvatiti korijen fenomena zubnog pijeska. Ako govorite jezik medicine, onda je to loša navika nazvana bruksizam. Ovo je ime došlo od konsonantne grčke riječi, što znači da je sama škripanje. Da bi bili izuzetno iskreni, tada liječnici nisu do kraja razumjeli, što bi se točno trebalo pripisati bruksizmu, bolesti, lošim navikama ili se smatrati jednim od individualnih fenomena ljudske fiziologije. Uostalom, nitko ne vidi ništa posebno u činjenici da neki ljudi u snu hrkaju ili razgovaraju. Pa ipak, zašto odrasla osoba zavija zube u snu, shvatimo.
Što čini neku osobu da zubi zube tijekom spavanja?
Mnogo je razloga zašto odrasle osobe i djeca zajedno s njom drže zube zajedno tijekom noći. Ali ih dijele liječnici u četiri glavne skupine. Evo njihovog popisa.
- Nemogućnost da otvoreno izražavate vaš bijes. Ako je odrasla osoba zimi noću u snu, tada najvjerojatniji razlog za taj fenomen jest njegovo emocionalno stanje. Možda je nešto jako ljutito, ogorčeno ili neugodno za njega, ali se ne usuđuje izraziti glasno ili nema priliku. I to nemogućnost muči jednoga siromaha cijeli dan, od jutra do večeri, iz dana u dan. I najvjerojatnije, to je dama. Doista, kao što je već napomenuto, muškarci su odlučniji i učinkovitiji. Žena će biti sramežljiva, razmišljati o svakom koraku, i šutjeti na kraju, kako ne bi stvorili situaciju u sukobu. Ali to ne eliminira misli, zar ne?
- Neispravan zagriz. Drugi razlog zbog kojeg odrasle osobe zimi zube tijekom noći je pogrešan ugriz ili, što se češće događa, loše postavljene ispune. U ovom slučaju ispada da je to ono što. Tijekom aktivne faze spavanja, kada se u potpunosti napuni prirodna napetost mišića, nepravilno postavljeni ispuni trljaju jedni protiv drugih, što stvara prigušivanje.
- Nasljedna predispozicija. Zamislite da to može biti. Ako majka u snu barem ponekad zubi, onda zašto kći ne može učiniti isto. No, u ovom slučaju, zubni kukolj se može staviti u istu skupinu s hrkanjem i razgovorom u snu. Pogotovo, ako se to rijetko dogodi. Moglo bi potrajati nekoliko godina, a problem će nestati sam po sebi.
- Sumnja na crve. Kao što je gore spomenuto, djeca mogu brusiti zube tijekom spavanja. Iz nekog razloga se vjeruje da je to siguran znak prisutnosti u njihovim tijelima crva. Međutim, sa stajališta tradicionalne medicine ta izjava nije opravdana. Često se događa da su uzroci zubi brušenja u djece jednako pogrešno ispunjeni ili emocionalni čimbenici. Ako dijete ne pati od grebanja zubi noću s bolovima u mišićima i zglobovima, glavoboljama i sličnim negativnim stvarima, onda ovdje nema ništa strašno. S godinama, ovaj fenomen će nestati sam po sebi.
Kako prestati gruntiti zube noću?
Najjednostavniji način za uklanjanje brušenja zuba noću je otići zubaru i pokupiti posebne kappase. Oni će zaštititi zube od abrazije i osloboditi druge od neugodnog zvuka. Drugi korak je savjetovanje s psihologom koji će vam pomoći u rješavanju pojedinih strahova i iskustava, naučiti kako se riješiti kipuće iritacije i ljutnje te preporučiti načine emocionalnog olakšanja. Pored toga, rad i odmor trebaju se prilagoditi, racionalno i pravilno jesti, provesti više vremena na svježem zraku i, ako je moguće, izbjeći stresne situacije. Zapamtite, svoje zdravlje i raspoloženje sami. I samo vi odlučite, reagirajte na negativnu situaciju ili ga propustite pažnjom.