Što je korisna folna kiselina za žene?
Što je korisno za folnu kiselinu za žene - pitanje koje se brine za mnoge fer spol. Nutricionisti tvrde da nedostatak ove tvari u tijelu može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Je li folna kiselina korisna za žene?
Poput svakog drugog lijeka, folna kiselina , ili vitamin B9 ne može se uzimati nekontrolirano i na vlastiti hirov. Obavezno se obratite svom terapeutu i samo na njegovu preporuku da ovu tvar uključi u prehranu, ne premašujući propisanu dozu. U ovom slučaju, folna kiselina će biti vrlo korisna: ojačat će krvne žile i srce, povećati imunitet i poboljšati opće stanje tijela.
Korisna svojstva folne kiseline posebno za zdravlje žena su kako slijedi:
- ima blagotvoran učinak na stanje kože, obnavlja ga, ublažuje nježne bore;
- poboljšava stanje kose, sprječava njihov gubitak, potiče rast;
- ublažava živčanu napetost i povećava anksioznost, ublažava nesanicu i nervozu;
- poboljšava metabolizam, normalizira crijeva i pomaže u gubitku težine;
- djevojke tijekom puberteta pomažu normalizaciji hormonalne pozadine i ublažavaju mladenačke akne i akne;
- tijekom menopauze, ublažiti simptome menopauze.
Što je korisna folna kiselina pri planiranju trudnoće?
Čak i više, ta je supstancija nužna za žene koje su odlučile imati dijete. Na pitanje kako je folna kiselina korisna za tijelo budućeg mama, stručnjaci će odgovoriti:
- Vitamin B9 je uključen u proces stvaranja fetusa, tako da mora biti u tijelu žene u izobilju;
- uzimanje ove tvari u fazi planiranja trudnoće smanjuje rizik od patologija u novorođenčadi;
- folna kiselina će smanjiti vjerojatnost razvoja toksikoza i anemija nakon začeća.
