Korisna svojstva zelenog luka
Tih kultura, koja je lako rasti, čak iu gradskom stanu, ali koncentrirana u veliku količinu iznimno korisnih svojstava. Koje su korisna svojstva zeleni luk - tema našeg članka.
Luk LjubavZeleni luk već dugo poznajemo čovječanstvu, a upotrebljava se ne samo u prehrani već iu liječenju različitih bolesti, a to nikako nije slučajno.
Nutricionisti kažu da ima puno više vitamina u povrću od luka nego u lukovima. Bogat je vitaminom C, ima mnogo vitamina A, K, skupina B. Zeleni luk su bogati flavonoidima - tvari koje imaju antioksidacijsko i antioksidacijsko svojstvo, izražene antispazmatske i antitumorske učinke.
Sastoji se od isključivo iscjeljivanja eteričnih ulja, minerala, mikroelemenata, među kojima i magnezij , fluor, cink, kao i željezo, kalcij, sumpor, dajući poseban miris lukova.
Čvrsta koristOva sastava usmjerava sva korisna svojstva zelenih lukova za ljudsko tijelo u službu našeg zdravlja. On nam je poznat kao borac protiv respiratornih virusnih bolesti tijekom epidemije. Nema sumnje je li korisno jesti zelene luk, ako govorimo o prevenciji zaraznih bolesti - njegove su prednosti poznate svima i dugo vremena.
Redovita konzumacija zelenog luka ima pozitivan učinak na vid, stanje kostiju, poboljšava funkcioniranje srca i gastrointestinalnog trakta; Zeleni luk aktivno se bori protiv gljivičnih bolesti, sprečava rast karcinoma, jača imunološki sustav. Pronađena je njegova sposobnost jačanja i stvaranja elastičnih krvnih žila.
Žene, u pravilu, ne vole luk zbog svojih mirisa, međutim, korisna svojstva zelenog luk za žene trebaju biti odlučna u odlučivanju hoće li jesti ili ne jesti. Postoji i nužno! Uostalom, zeleni luk djeluje za našu ljepotu: njegova redovita uporaba pomaže 
ojačati nokte, kosu korijena i učiniti ih sjajnim i svilenkasto. Također je utvrđeno da luk ima pozitivan učinak na stanje ženskog reproduktivnog sustava.
Dostupni skup vitamina i minerala koji čine to daje jedinstveno pozitivan odgovor na pitanje jesu li zeleni luk koristan za gubitak težine. To potvrđuje njen mali sadržaj kalorija, zasićenost vitamina, sposobnost normalizacije probavnog trakta.
Međutim, sa svim pozitivnim svojstvima, zeleni luk ima kontraindikacije za upotrebu: nepoželjno je jesti s povećanim pritiskom, pogoršanjem bolesti želuca i bronhijalne astme.