Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Vrste masaže

Masaža - postupak je izuzetno ugodan i koristan, pogotovo ako to radi profesionalac. Sve postojeće vrste masaže - kompleks mehaničkih i refleksnih učinaka na kožu i organe. Velik broj različitih vrsta tehnika masaže omogućuje vam da doživite nezaboravne senzacije i osjetite sami sebe šarmu postupka.

Koje vrste masaže postoje?

Zapravo, masaža je čitava znanost koja se može znati tijekom života. Kako bi postupak bio ne samo ugodan, nego i koristan, siguran, potrebno je temeljito poznavati strukturu ljudskog tijela, mjesto glavnih točaka, neke osobine tijela. Masaža koju je napravio amater može uzrokovati glavobolje ili epizoda hipertenzije.

Svi tipovi masaže, bez obzira na njihovo podrijetlo, usmjereni su na postizanje tih ciljeva:

  • poboljšanje cirkulacije krvi;
  • gnječenje mišića kako bi se smanjila napetost;
  • povećana elastičnost ligamenta;
  • opuštanje;
  • oporavak kralježničke funkcije.

Najpopularnije vrste masaže za žene su kako slijedi:

  1. Švedski ili kako se zove - sportske masaže. Postupak se prikazuje za oporavak nakon jakog fizičkog napora. Ova vrsta masaže također se koristi za pripremu sportaša. Postupak se sastoji od utjecaja unutarnjeg tkiva, koji vam omogućuje da razbijate brtve i protežu mišiće.
  2. Uređaji i sportska masaža vrlo su slični. Glavna razlika je u tome što tijekom hardverska masaža Sve ekspozicije su izrađene pomoću posebnih uređaja.
  3. Jedna od najomiljenijih vrsta masaža tijela je kozmetička. Nakon ovog postupka poboljšavaju se stanje kože i njezin izgled. Obvezna komponenta kozmetičke masaže - posebne maske i omota tijela.
  4. Neobična, ali vrlo učinkovita - vruća kamena masaža. Za postupak se odabiru posebni kameni, nastali vulkanskim stijenama, u kojima se pohranjuju mase korisnih tvari.
  5. Posebna pozornost treba posvetiti nekontroliranoj vrsti terapijske masaže. Iz naziva nije teško pogoditi da postupak ne podrazumijeva nikakav dodir. Sve manipulacije se provode na razini bioenergije uz pomoć topline i energije masažnog terapeuta.
  6. Iako se anticelulitna masaža smatra jednim od najzahtjevnijih, uživa popularnost samo ludo. Tijekom postupka, svi ligamenti, mišići i potkožna mast temeljito su razrađeni.
  7. Potpuno suprotno od anticelulitne masaže je opuštajuća masaža. Ovo je vrlo nježan, ali učinkovit postupak.

Najpopularnije vrste masaže lica

Kao što je pokazala praksa, ni jedan (čak i najskuplji) kozmetički proizvod za lice pomaže očuvanju mladosti i svježine kože lica na način na koji to masaža može. Postupak pomaže uklanjanju znakova umora, glatkih bora, punjenju kože zdravom i energijom.

Glavne vrste masaže lica su:

Vrste masaže lica
  1. Klasična masaža temelji se na stroking i trljanje. Njegov glavni zadatak je olakšati kožu i ojačati mišiće lica.
  2. Limfna drenaža temelji se na izloženosti mikro-struji. Zbog toga se oponaša bore ravnomjerno, povećava se ton kože.
  3. Nakon opuštajuće masaže lica, mišići se opuštaju, uklanja se gornji kornificirani sloj epiderme i poboljšava cirkulaciju krvi.
  4. galvanizacija - postupak neodređeno podsjeća na elektroforezu. Uz pomoć posebnog uređaja, korisne hranjive tvari i sredstva za vlaženje ubrizgavaju se u kožu, a štetne tvari se guraju.